Då tänker du, vem fan är Karen? Men du känner henne redan. Hon är den där inre kritikern, den där rösten som säger att du inte duger, att du inte kommer klara av det, att du aldrig kommer att lyckas. Hon som dömer, begränsar och vill kontrollera dig.
Karen har skapats för att skydda oss, men vi behöver inte låta henne styra oss längre. Vi är faktiskt sjukt trötta på henne. Vi vill ta ifrån Karen micken och ge den till vår snälla inre röst istället. Rösten som vill att vi ska röra oss framåt, våga göra en förändring och våga drömma. Våga följa pirret i magen. Vill du det också?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Då tänker du, vem fan är Karen? Men du känner henne redan. Hon är den där inre kritikern, den där rösten som säger att du inte duger, att du inte kommer klara av det, att du aldrig kommer att lyckas. Hon som dömer, begränsar och vill kontrollera dig.
Karen har skapats för att skydda oss, men vi behöver inte låta henne styra oss längre. Vi är faktiskt sjukt trötta på henne. Vi vill ta ifrån Karen micken och ge den till vår snälla inre röst istället. Rösten som vill att vi ska röra oss framåt, våga göra en förändring och våga drömma. Våga följa pirret i magen. Vill du det också?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt av Håll käften Karen gästas vi av bröllopskoordinatorn, entreprenören och poddaren Johanna Kajson, som öppet och sårbart delar med sig av sin relation till sin Karen, eller som hon kallar det, sina hjärnspöken. Vi pratar om hur hennes hjärnspöken trycker på skuld och skam, särskilt kopplat till sociala sammanhang, kroppsideal, och prestation. Vi pratar om hur hennes inre kritiker tidigare har begränsat henne inom vissa områden i livet och gjort henne rädd för att testa nya saker, tills den dagen som hon lyckades säga åt hjärnspökena att hålla tyst. För Johanna handlar inte livet längre om att lyssna på Karen som vill att hon ska vara så himla perfekt, utan snarare om att faktiskt känna sig levande.
Du hittar henne här:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.