Daniel Ortved troede ALDRIG, han skulle blive rask. Angst, depression, kraftige symptomer på PTSD - livets store knytnæve slog hårdt, da den ramte og sendte ham fra psykolog til psykolog i mere end 10 år; men så faldt han over metakognitiv terapi, blev rask og udgav en bog om det.
Sammen med formand for Angst og Stress Foreningen, Carsten Juul, sætter han sig for at blive klogere på sin vej ud af vanviddet, og hvordan andre kan få glæde af den metakognitive terapi, som hjalp ham videre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Daniel Ortved troede ALDRIG, han skulle blive rask. Angst, depression, kraftige symptomer på PTSD - livets store knytnæve slog hårdt, da den ramte og sendte ham fra psykolog til psykolog i mere end 10 år; men så faldt han over metakognitiv terapi, blev rask og udgav en bog om det.
Sammen med formand for Angst og Stress Foreningen, Carsten Juul, sætter han sig for at blive klogere på sin vej ud af vanviddet, og hvordan andre kan få glæde af den metakognitive terapi, som hjalp ham videre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fra tæskehold til tankechok: En rejse gennem angst og metakognitiv terapi
I denne gribende episode af "Tanketæsk" deler værterne Daniel og Carsten en fascinerende historie om at overvinde langvarig angst og PTSD gennem metakognitiv terapi.
Hovedpunkter:
- Daniel afslører sin skæbnesvangre oplevelse med et tæskehold i et sommerhus
- Indblik i årelang kamp med angst, søvnproblemer og PTSD-symptomer
- Introduktion til metakognitiv terapi og dens revolutionerende tilgang
- Praktiske øvelser og teknikker til at "lade tanker være"
- Daniels transformative oplevelse med at konfrontere sine frygt i et sommerhus
Episoden giver et ærligt og håbefuldt blik på muligheden for at overvinde selv dybtliggende angst og trauma. Med en blanding af personlig erfaring og faglig indsigt viser værterne, hvordan man kan gå fra at leve med angst til at leve uden den - en rejse, der kan inspirere enhver, der kæmper med psykiske udfordringer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.