I denne episode af podcasten "Vejledning fra Hjertet" deler jeg for første gang min personlige stresshistorie, efter jeg har modtaget et brev om fra Katrine der er stressramt. Gennem fortællingen får du et indblik i mine egne erfaringer med stress og hvordan jeg har håndteret det. Jeg giver også nogle råd og værktøjer til stresshåndtering og selvudvikling, baseret på mine egne erfaringer og professionelle indsigt. Lyt med, når vi sammen udforsker vejen til at tackle stress og skabe balance i livet.
Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar du gerne vil have jeg tager op i et afsnit ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: grethesmedegaardcoach
👉Facebook: grethesmedegaardcoach
👉Hjemmeside: www.grethesmedegaard.dk
👉Hjemmeside rygestop: www.rygestop-nu.dk
👉Email: info@happylifestyle.dk
Podcastproduktionen
Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard
Afsnittet er en del af podcastserien "Hjertevarm Sundhed", er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på www.happylifestyle.dk
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂
👉 Email: info@happylifestyle.dk
Coverbilled: Fotograf Hanne Larsen