Här kommer ett avsnitt om inre välmående, grundstenen i inre hållbarhet. Jag delar tre viktiga principer, och en stark övning för att checka in med sig själv. Jag pratar om holistisk hälsa och hur jag har lärt mig att ta hand om mig själv inifrån och ut, att hitta den där balansen mellan att göra och vara i livet. Jag berättar också om några av mina tankar och insikter från kursgården Baravara som jag precis kom hem ifrån. Jag pratar om de enkla nöjena, connection, kärlek och att läka sig själv för att läka världen.  Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. KRAM!