इस Podcast में हमने बात करी है Yoga के बारे में जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी | साथ ही में बात करी है योग के वास्तव अर्थ, इतिहास, और उपयोगों के बारे में |
इस Podcast में आप जानेगे अष्टांग योग के बारे में, योग का अभ्यास कैसे प्रभाव डालता है हमारे brain पर एवं कैसे योग मदद करता है life के past trauma से heal करने में | इसी के साथ में हमने बात करी है holistic life approach पर और कैसे जीया जाएं cubicle life में|

मैं आशा करती हूँ कि वे लोग जो योग को सिर्फ fitness exercise तक ही मानते है, वे बहुत कुछ जान और सिख पाएंगे योग के बारे में और साथ ही आप सभी Viewers को भी यह video पसंद आएगा। खास तौर पर उन सभी को जिन्हें Yoga और भारत के इतिहास के बारे में जानने में Interest है।