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Histórias D'Alma
Susana D'Oliveira
19 episodes
21 hours ago
Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura.
Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve.
Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si.
Estas são… Histórias D’Alma.

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Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura.
Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve.
Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si.
Estas são… Histórias D’Alma.

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Episodes (19/19)
Histórias D'Alma
Ep. 18 | Cura da Criança Interior: Porque ainda dói mesmo depois de crescer?
Há dores que não desaparecem com o tempo — apenas mudam de forma. Aparecem em relações que se repetem, em medos que não sabemos explicar, em sabotagens silenciosas que nos impedem de viver o amor e a alegria que merecemos.

Essas dores têm uma origem comum: a tua criança interior. Neste episódio profundo do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a olhar com ternura para essa parte de ti que ainda espera ser vista, ouvida e amada.

Entre a metáfora do Patinho Feio e a sabedoria das Constelações Familiares, este episódio fala sobre pertencimento, aceitação e reconciliação com o passado — para que possas viver, finalmente, em paz contigo.

🌿 Vais descobrir: Porque é que a dor da infância ainda se manifesta na vida adulta Como reconhecer a voz da tua criança interior no medo, na ansiedade ou nas relações De que forma as feridas de rejeição, humilhação ou abandono moldam a tua história Como começar a curar o que ficou congelado com amor e compaixão Porque curar a tua criança é também curar a tua linhagem e libertar quem vem depois de ti

💬 Frases para o coração: “Tu não és o que te aconteceu. Dentro de ti vive um ser belo, digno de amor e pertencimento.” “Quando curas em ti, curas também os que vieram antes — e abres caminho para os que virão depois.” 
✨ Este é um episódio para ouvir com o coração. Fecha os olhos, respira fundo e deixa que a tua alma reconheça as palavras que sempre quis ouvir: “Eu vejo-te. Eu amo-te. E já não estás só.” 🎧 Ouve também as meditações guiadas da Susana D’Oliveira sobre a Criança Interior e continua a tua jornada de cura e reconexão. 📖 Descobre mais em www.susanadoliveirafilipe.com

#criançainterior #curaemocional #historiasdalma
#HistóriasDAlma #CriancaInterior #SusanaDOliveira
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1 day ago
14 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 17 | Propósito de vida Como saber se estás no caminho certo. O que ninguém te disse sobre isso
Já te perguntaste se estás realmente no caminho certo?
Se o que fazes todos os dias tem mesmo a ver com o propósito da tua alma?

Vivemos numa época em que se fala tanto sobre “descobrir o propósito de vida”, que às vezes parece mais uma obrigação do que uma inspiração.

Mas… e se o propósito não fosse um destino a alcançar, mas uma forma de viver — que se revela a cada passo, quando escolhes estar presente e em verdade contigo?

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a abrandar, respirar e escutar o que a tua alma tem tentado dizer-te há muito tempo. Porque o propósito não se procura fora — ele floresce dentro, quando te permites viver com consciência e amor.

🌟 Vais descobrir:
– Porque o propósito não é uma meta, mas um movimento em constante evolução.
– Como ele muda com as fases da vida e cresce contigo. 
– O que Bert Hellinger queria dizer com: “O sentido da vida é o serviço à vida.”
– Como o coaching sistémico e as lealdades invisíveis familiares influenciam o teu caminho.
– E perguntas poderosas que te ajudam a perceber se estás — agora — no caminho certo. 
💫O propósito é menos sobre o que fazes, e mais sobre o que entregas ao mundo através do que fazes.
🪶 Reflexão para levares contigo: 
👉 O que faz o teu coração vibrar?
👉 Onde sentes que a vida te chama? 
👉 E se o teu propósito já estiver a acontecer — mesmo que ainda não o consigas nomear?
🧘‍♀️ No final, há um momento de pausa e introspeção para sentires no corpo o que te move. Porque a mente mente… mas o corpo, esse, nunca mente.

🎧 Ouve o episódio completo e descobre: Como encontrar sentido sem pressa, propósito sem pressão e direção com leveza. 

📩 Depois de ouvir, partilha comigo: O que descobriste sobre o teu propósito? 
💌 🎧 Disponível em: Spotify | YouTube | Apple Podcasts | Popcast

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1 week ago
16 minutes

Histórias D'Alma
Ep.16 | O Amor precisa de ordem | Como voltar ao Teu Lugar na vida e curar a tua história familiar
Há amores que curam e outros que aprisionam.

E quando o amor perde a ordem… a vida para de fluir.

Neste episódio do Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a refletir sobre o lugar que ocupas na tua vida, na tua família e nas tuas relações.

Com a metáfora de um puzzle, ela mostra como tentamos encaixar-nos em papéis que não são nossos — a filha que se torna mãe da mãe, o filho que salva o pai, a mulher que carrega o peso de todos.
👉 Mas o que acontece quando tentamos viver a vida dos outros?
Chamamos a isso lealdades invisíveis — movimentos de amor inconsciente que nos afastam da nossa força vital.

Ao longo do episódio, Susana partilha a sua própria história: os anos em que ficou fora do seu lugar e o momento em que, ao regressar a si, tudo começou a fluir novamente — o trabalho, o amor, a leveza e a liberdade interior. 

💫 No final, convida-te a um exercício guiado: sentar-te simbolicamente na tua cadeira na mesa da vida — o teu verdadeiro lugar.

🌿 Vais descobrir: O que significa ocupar o teu lugar segundo a visão sistémica Como as lealdades invisíveis bloqueiam a tua prosperidade e os teus relacionamentos Porque é que o amor precisa de ordem para curar Um ritual de reconexão para encontrares paz e direção interior

📍 Capítulos:
00:00 Abertura – O amor e o lugar de cada um 
01:00 O puzzle familiar e as peças fora do lugar
03:00 O amor sem ordem: lealdades invisíveis
04:00 A minha história – entre o amor, o cuidado e o peso
09:30 A tomada de consciência e o regresso ao meu lugar 
11:30 Quando ocupas o teu lugar, a vida dos outros também se alinha 
12:30 Exercício simbólico: a tua cadeira na mesa da vida
14:30 Frase final: o amor precisa de ordem

🎓 Este episódio é parte de uma jornada que, em breve, se expandirá em novos caminhos de consciência, visão sistémica e transformação interior.

Se queres continuar a despertar contigo, fica atenta às próximas partilhas no site: www.susanadoliveirafilipe.com e no Instagram @susanadoliveira_sabedoria Oráculos online: https://histórias-dalma.my.canva.site/oraculos-susana-doliveira .

✨ Frases para guardar:
“O amor verdadeiro não te pede para carregares o mundo às costas.”
“Quando cada um ocupa o seu lugar, o amor flui e a vida encontra forma.”

 #HistóriasDAlma #SusanaDOliveira #ConstelaçõesFamiliares #OrdemDoAmor #LealdadesInvisíveis #VisãoSistémica #AmorQueCura #CuraEmocional #Pertencimento #Família #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #SabedoriaSistémica #PodcastPortugal #Psicoespiritualidade #EspiritualidadePrática #BertHellinger #PensamentoPositivo #CrescimentoInterior #AmorComOrdem
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2 weeks ago
16 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 15 | Algumas histórias são receitas da alma - Trufas de coragem, fé e chocolate com Elena Tukelat
✨ Algumas histórias são receitas da alma — com ingredientes de coragem, fé e chocolate. 🍫💫

 Neste episódio do Histórias D’Alma, recebemos Elena Tukelat, uma mulher inspiradora que transformou uma viagem de férias em um novo destino de vida.

Natural da Moldávia, Elena chegou a Portugal em 2017 e, com fé e determinação, reconstruiu-se longe de casa. Aprendeu português, tirou a carta de condução e, com apenas 110 €, inscreveu-se num curso de pastelaria.

Da mistura entre sonho e coragem nasceu o seu primeiro projeto próprio — @trufas.d.alma — uma marca artesanal que derrete corações e desperta sentidos. Cada trufa é uma história: um pedacinho da infância, uma memória doce, um gesto de fé.

🍫 Feitas à mão e com alma, as suas trufas carregam a energia da coragem, da resiliência e da crença de que tudo é possível.

No podcast, Elena partilha como o amor e o acolhimento da sua família portuguesa — a senhora Graça, a Susana e a Mafalda — mudaram o rumo da sua vida. Elas ensinaram-lhe a língua, a sorrir e a acreditar novamente em si.

Uma conversa sobre fé, pertença e propósito, onde o chocolate é apenas o veículo de algo muito maior: o sabor da alma em ação. 

🌹 “As minhas trufas são a minha alma em forma de chocolate.” – Elena Tukelat 🎧 Escuta agora o episódio completo e deixa-te inspirar por esta história que prova que o amor e a fé podem transformar qualquer destino. —

✨ Segue e apoia o projeto da Elena: @trufas.d.alma
🌿 Apresentado por: Susana D’Oliveira | Sabedoria Sistémica
🎙️ Podcast: Histórias D’Alma — disponível no Spotify, YouTube e plataformas de áudio. https://linktr.ee/sabedor1a.sistemica
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3 weeks ago
31 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 14 | Liberdade: Assumir o poder pessoal e escolher a vida que a tua alma deseja
Neste episódio do Histórias D’Alma, convido-te a mergulhar comigo no significado mais profundo de liberdade — aquela que nasce dentro, quando decides assumir o teu poder pessoal e viver a vida que a tua alma realmente deseja.

🌿 Falo-te das minhas viagens de autocaravana, da sensação de mergulho debaixo de água, da leveza de viver ao sabor do instante e de como esses momentos se tornaram espelhos da minha própria jornada interior. Porque a liberdade não está fora — está na mente. E só quando a libertamos, é que a alma pode respirar.

🚐 A autocaravana tornou-se o meu templo de estrada e de alma — onde recebo pessoas, facilito terapias, e ajudo-as a reconectar-se com o essencial: o sentir, o escolher, o viver com presença. Afinal, liberdade é escolher conscientemente — mesmo quando o medo grita mais alto.

🌊 Neste episódio vais descobrir: Como reconhecer as tuas prisões invisíveis — crenças, padrões e medos que te impedem de ser livre.
O que significa assumir responsabilidade pela tua vida e deixar de entregar o volante ao destino.
A importância de recuperar o teu poder pessoal e ouvir a voz da tua alma.
Um exercício simbólico: “O Mapa da Liberdade”, para transformares cada prisão numa escolha. 

✨ A liberdade não é um destino — é um caminho que se percorre com coragem, passo a passo. E cada escolha alinhada com a alma abre uma nova estrada diante de ti. Se este episódio tocar o teu coração, partilha-o.
Pode ser o sopro que alguém precisa para lembrar-se de que a chave da liberdade está nas próprias mãos.
 Subscreve o canal e acompanha novos episódios todas as quintas-feiras. 
Mais em 👉 www.susanadoliveirafilipe.com
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4 weeks ago
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Histórias D'Alma
Ep. 13 | Estás a viver ou apenas a sobreviver? | Morrer para renascer e transformar a alma
Morrer para renascer | O ciclo sagrado da transformação da alma

Estás a viver em plenitude… ou apenas a sobreviver? 🌱

Neste episódio do Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a refletir sobre a diferença entre viver de forma consciente e apenas existir em automático.

Falamos sobre as pequenas mortes da vida — fases, papéis, crenças e padrões que precisam terminar — e sobre a coragem de morrer para renascer. 

Aprofundamos o significado do número 13 na numerologia e do Arcano XIII no Tarot da Morte, exploramos o simbolismo da Fénix como arquétipo de transformação, e trazemos o olhar das Constelações Familiares sobre como lealdades invisíveis nos prendem ao passado.

Este episódio é um convite à cura emocional, libertação de padrões tóxicos, autoconhecimento e espiritualidade prática.
Vais perceber como transformar o luto em portal, o fim em oportunidade e o medo em poder pessoal — abrindo espaço para um verdadeiro renascimento da alma.

👉 Um episódio profundo e inspirador sobre vida e morte simbólica, coaching sistémico, abundância, motivação e escolhas conscientes.

“Morrer não é o fim. É portal. Cada vez que deixamos o velho ir, damos espaço ao novo para nascer.
Neste episódio do Histórias D’Alma, partilho contigo como a morte simbólica pode ser o início da tua transformação.” 

👉 Ouve agora o episódio completo e deixa a tua Fénix interior renascer. 🔗

🔗 Links oficiais 👉 Ouve mais e acompanha-me aqui:
🌐 Site oficial: www.susanadoliveirafilipe.com
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1 month ago
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Histórias D'Alma
Ep.12 Histórias D’Alma de Susana D'Oliveira | Ferida emocional da rejeição e abandono. Como curar
Já sentiste medo de não seres suficiente?
De não seres escolhida ou de seres deixada para trás?

A ferida da rejeição e do abandono nasce muitas vezes na infância — quando não nos sentimos vistos, acolhidos ou amados. Mas continua a ecoar na vida adulta, levando-nos a repetir padrões, escolher relações dolorosas e viver com medo da solidão. Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, partilho contigo:

✨ Como surgem estas feridas emocionais e as suas máscaras (fugitivo e dependente)
✨ Os sinais que se manifestam no corpo e nas relações
✨ O olhar sistémico: quando estas dores não começam só em nós, mas na ancestralidade
✨ O caminho da cura: aceitação, honra, amor-próprio e criança interior
✨ Um exercício simbólico — O Abraço à Criança Esquecida

🌸 Para aprofundares esta prática, podes ouvir as minhas meditações: 

👉 Meditação da Criança Interior: https://www.youtube.com/watch?v=7hvomiECbQ0&t=442s

👉 Meditação da Ferida da Rejeição: https://www.youtube.com/watch?v=xr7BuvZ4VeI
🌿 Descobre também o programa Desperta o Melhor de Ti, onde trabalhamos estas e outras feridas emocionais, ajudando-te a transformar dor em força e a viver em amor.
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1 month ago
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Histórias D'Alma
Ep.11 Histórias D’Alma de Susana D’Oliveira | Intuição nunca falha! Aprende a ouvir e confiar na tua!
Intuição nunca falha! Aprende a ouvir e confiar na tua intuição!

Já sentiste arrepios sem motivo?
Ou aquele pressentimento de que algo ia acontecer — e aconteceu?
Ou, pelo contrário, ignoraste a tua intuição… e acabaste por sofrer as consequências?

👉 A intuição é a bússola invisível da alma.
Ela nunca falha — mas precisa que lhe dês espaço para ser escutada. 

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, partilho contigo:
 
🌸 Histórias reais da minha vida onde a intuição se manifestou — como quando sonhei com as minhas notas na escola e tudo se confirmou, ou quando soube que o meu filho seria rapaz antes da ecografia.
🌸 Momentos em que ignorei a minha intuição num relacionamento tóxico — e a lição profunda que isso me trouxe.
🌸 Como distinguir a voz da intuição do medo da mente.
🌸 Os sinais físicos, emocionais e espirituais que revelam quando a alma fala contigo.
🌸 A ligação entre intuição, guias espirituais e sabedoria ancestral.
🌸 Um exercício prático: O Diário da Intuição, para começares já hoje a desenvolver a tua escuta interior.

💫 A tua intuição não grita. Ela fala-te ao ouvido. E quando confias… a vida confirma.

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Histórias D'Alma
Ep. 10 Histórias D’Alma de Susana D’Oliveira | Como a relação com a mãe influencia a nossa vida?
Como a relação com a mãe influencia a nossa vida? 🌿

A forma como olhamos para a nossa mãe reflete-se em quase tudo:
– na autoestima (o sentir-se suficiente),
– na abundância (a capacidade de receber da vida), 
– nos relacionamentos (a forma como nos ligamos ao outro),
– e até na maternidade.

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a mergulhar neste vínculo primordial: a mãe como primeiro rio da vida.

✨ Vais escutar:
– Porque a mãe é raiz da autoestima e da prosperidade
– Como as Constelações Familiares explicam este vínculo
– Um testemunho pessoal sobre curar feridas com a mãe
– Um exercício simbólico: “Carta à mãe que vive em mim”

Curar a relação com a mãe não é esquecer o que faltou — é aprender a aceitar a vida tal como veio. Quando conseguimos dizer: “Sim, Mãe. Obrigada pela vida”… algo profundo se reorganiza dentro de nós. 

🎧 Ouve agora o Episódio 10 de Histórias D’Alma.

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Histórias D'Alma
Ep. 9 Histórias D’Alma de Susana D'Oliveira | Porque atraímos sempre o mesmo tipo de pessoas?
Porque atraímos sempre o mesmo tipo de pessoas?

Já disseste alguma vez: “Atraio sempre o mesmo tipo de pessoa”?

Ou sentiste que a tua relação parecia um déjà-vu emocional — a mesma dor com um rosto diferente?

Neste episódio do Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira traz uma reflexão profunda sobre os padrões invisíveis que moldam as nossas relações amorosas.

Tal como na cozinha seguimos receitas herdadas da família sem questionar, também no amor repetimos modos de amar que recebemos — mesmo quando já não nos nutrem.

🥄 Talvez ainda uses o mesmo “tabuleiro” que herdaste da tua mãe ou avó.
🔥 Talvez o “forno” da tua família fosse pequeno demais para o amor crescer.
📜 Talvez estejas a cozinhar uma receita que já não é tua… mas que continuas a repetir por lealdade.

✨ Neste episódio vais descobrir:
– Porque atraímos sempre o mesmo tipo de pessoas
– Como os padrões familiares e as lealdades invisíveis influenciam o amor
– O que as Constelações Familiares revelam sobre estas repetições
– Como libertar-te de receitas antigas e criar uma relação consciente 

🌿 Inclui uma reflexão guiada e um ritual simbólico para deixares ir laços repetitivos e escolheres uma nova história para ti.
💫 Porque quando curamos em nós, curamos também no mundo.
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Histórias D'Alma
Ep. 8 Histórias D’Alma de Susana D'Oliveira | Ansiedade: que mensagem o teu corpo e alma querem dar?
E se a ansiedade não fosse inimiga… mas uma mensagem da tua alma a pedir escuta?

Já sentiste o coração acelerar, um nó no estômago ou uma pressão no peito… sem motivo aparente?

A ansiedade é muitas vezes vista como inimiga, mas pode ser um convite — uma mensagem do corpo e da alma a pedir atenção, pausa e cuidado.

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira partilha como identificar e interpretar esses sinais, transformar o desconforto em autoconsciência e reencontrar a tua paz interior.

Vais descobrir: O que a ansiedade realmente significa no teu corpo e no teu sistema emocional Como padrões familiares e experiências passadas podem amplificar este estado Um exercício simples e poderoso para acalmar corpo e mente A importância de escutar — e não reprimir — o que a tua ansiedade quer dizer Inclui metáfora transformadora, reflexão guiada e convite para uma meditação exclusiva que podes ouvir sempre que precisares de acalmar a mente e o coração.

🎧 Se procuras como lidar com ansiedade e reencontrar equilíbrio, este episódio é para ti.
📍 Temas-chave: ansiedade, gestão emocional, paz interior, respiração consciente, terapia sistémica, desenvolvimento pessoal, autocuidado, meditação para ansiedade.


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2 months ago
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Histórias D'Alma
Ep. 7 Histórias D’Alma de Susana D'Oliveira | Ferida da Injustiça: como sair do papel de vitima?
Ferida da Injustiça: como sair do papel de vitima?
Já sentiste que a vida foi injusta contigo? Que carregas mágoas antigas e, sem perceber, vives como vítima do passado?

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira partilha uma reflexão profunda sobre a ferida da injustiça, os julgamentos que fazemos (dos outros e de nós mesmas) e o caminho para transformar dor em força.

A partir de um olhar sistémico e terapêutico, vais compreender:
✨ Porque continuamos a sentir-nos vítimas, mesmo anos depois do que aconteceu
✨ Como deixar de culpar e assumir a responsabilidade pela nossa vida
✨ A diferença entre a criança que espera justiça e o adulto que escolhe liberdade
✨ Um ritual simbólico poderoso para encerrar o julgamento e resgatar a tua força interna

💬 Se sentes que está na hora de libertar o passado e viver com mais presença, este episódio é para ti.

“Tu não tens culpa do que te aconteceu. Mas tens a responsabilidade pelo que fazes com isso.”

📌 Segue o Histórias D’Alma para mais reflexões sobre cura emocional, constelações familiares e desenvolvimento pessoal:

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2 months ago
9 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 6 Histórias D’Alma de Susana D'Oliveira | Porque é que tenho medo do sucesso e de brilhar?
✨ Quando o sucesso assusta mais do que o fracasso
🎙️ Novo episódio do podcast Histórias D’Alma 

Já sentiste vontade de te esconder para não incomodar? Já apagaste o teu entusiasmo, as tuas ideias ou até a tua alegria… para caber no que os outros esperam de ti? 

Muitas vezes, o que nos assusta não é o fracasso — é o sucesso. Não é a sombra — é a luz.

Neste episódio, partilho: 
🌟 Como lealdades invisíveis ao nosso sistema familiar podem fazer-nos esconder o nosso brilho
🌟 O peso dos medos herdados e das críticas que ouvimos na infância
🌟 Porque brilhar não é arrogância — é gratidão pela vida 
🌟 Um exercício simbólico para libertares a tua luz interior

💫 Lembra-te:
 A tua luz não apaga ninguém.
Ela inspira. Ela cura. Ela transforma.

🧘‍♀️ No final, convido-te a uma prática simples para começares já hoje a dizer à tua luz: "Eu autorizo-te a brilhar."

 📩 Depois de ouvir, envia-me mensagem privada e partilha: Onde é que tens sentido vontade de te esconder? Adoro saber quem está desse lado e acompanhar o teu caminho.

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2 months ago
6 minutes

Histórias D'Alma
Ep.5 Histórias D’Alma de Susana D'Oliveira | Porque é que atraio sempre o mesmo tipo de relação?
🎙️ Episódio 5 — Porque é que atraio sempre o mesmo tipo de relação?

Como os padrões familiares influenciam os nossos relacionamentos amorosos?
E se os conflitos, distâncias ou sabotagens na relação não fossem apenas sobre “nós dois”? 
E se estivéssemos, sem perceber, a dançar com histórias que vêm de longe? 

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a olhar os relacionamentos através da lente das Constelações Familiares: como encontros entre dois sistemas familiares — cheios de memórias, feridas, exclusões e lealdades invisíveis.

🌿 Vais descobrir:
– Porque atraímos “o mesmo tipo” de pessoa várias vezes
– Como o amor pode falhar… não por falta de sent

🧬 Este episódio é para ti, que desejas viver o amor com mais consciência, liberdade e verdade. ✨ “Quando deixamos cada um no seu lugar, o amor encontra espaço para florescer.”

📌 Aproveita para:
✔️ Subscrever o canal
✔️ Partilhar com alguém que está a repetir padrões em relações
✔️ Comentar: O que aprendeste hoje sobre o teu sistema familiar?

🌀 Sessões individuais e vivências terapêuticas com Susana: www.susanadoliveirafilipe.com

📚 Referências e inspirações: Bert Hellinger, Joan Garriga, Constelações Familiares, Psicogenealogia, Amor Sistémico, Lealdades Invisíveis 🎧 Ouve também no youtube, Apple Podcasts, Google Podcasts 🔔

Ativa o sino para receber os próximos episódios.imento, mas por excesso de carga 
– A dança entre os sistemas familiares e o impacto nas tuas relações
– Uma metáfora poderosa: O Baile Invisível
– Um exercício simbólico para te ajudares a ver com os olhos da alma
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3 months ago
8 minutes

Histórias D'Alma
Ep.4 Histórias D’Alma de Susana D’Oliveira | Numerologia da Alma: A tua missão e os segredos do nome
Numerologia da Alma: Descobre a tua missão, os teus ciclos e os segredos do teu nome

O que dizem os teus números sobre ti?

Neste episódio especial, Susana D’Oliveira convida-nos a mergulhar no universo da numerologia da alma — uma linguagem simbólica e espiritual que revela traços profundos da nossa essência
. Através da data de nascimento e do nome completo, Susana explica como podemos descobrir: 

O nosso caminho de vida O número da alma (quem somos por dentro)
O número da personalidade (como o mundo nos vê) A
 nossa missão nesta vida Os pináculos ou ciclos de vida e o seu impacto emocional
O nosso número poderoso — fonte de força e expressão
E até heranças familiares e feridas emocionais que se refletem nos números

Com a sua voz sensível e inspiradora, Susana partilha o seu próprio mapa numerológico como exemplo real e vivo, mostrando como esta sabedoria a ajudou a reencontrar-se, curar-se e viver com mais autenticidade.

Este episódio traz também um exercício simbólico para quem deseja iniciar o seu próprio processo de descoberta através da numerologia.

💫 Para quem é este episódio?
Para quem quer compreender melhor a própria natureza, missão e energia pessoal Para quem sente que repete padrões e deseja clareza interior
Para quem procura uma abordagem espiritual, prática e acessível ao autoconhecimento

 "A numerologia é uma chave... mas a porta és tu que escolhes abrir."

🎧 Escuta com o coração aberto — e lembra-te. Os teus números falam sobre quem és e sobre o teu potencial Exemplo onde pesquisar tabela pitagórica: https://www.astrocentro.com.br/blog/numerologia/numerologia-pitagorica/

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Susana D'Oliveira
Beijinhos no teu coração
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3 months ago
15 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 3 Histórias D’Alma de Susana D’Oliveira | O que te dizes quando ninguém está a ouvir?
O que dizes à tua criança interior?
E se a tua voz interior fosse a primeira — e a mais importante — linguagem de amor da tua vida?

Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, és convidado a escutar, com compaixão, a forma como falas contigo. Porque as palavras que repetes em silêncio — aquelas que só tu ouves — moldam o teu corpo, as tuas emoções e a tua alma.

Muitas vezes crescemos a ouvir críticas, exigências, silêncios duros. E, sem perceber, passamos a tratarmo-nos da mesma forma. Mas está nas tuas mãos reescrever esse diálogo interno… e dar nova voz à tua criança interior.

✨ Inspirada na sabedoria de Louise Hay e nos estudos de Masaru Emoto, partilho contigo:
🌿 Como identificar as frases que te ferem — e reconhecer de onde vieram
🌿 O que acontece quando começas a falar contigo com ternura e presença
🌿 A influência vibracional das palavras nas tuas emoções e no teu corpo (sim, até na tua água interna!)
🌿 Um exercício simbólico transformador: escreve uma carta à tua criança e cola-a no espelho
💌 A tua mente é um jardim fértil — e as tuas palavras são as sementes. O que andas a semear em ti? 
🌱 Este episódio é para ti, que queres curar feridas antigas, reconstruir autoestima, e voltar a ouvir a tua alma com amor, coragem e verdade.
🎧 Escuta com o coração aberto — e lembra-te: As palavras que dizes a ti mesma… criam a tua realidade. Aqui, damos voz ao que foi calado. E honramos a alma — com escuta, com verdade, com presença.

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Beijinhos no teu coração, Susana D’Oliveira
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3 months ago
8 minutes

Histórias D'Alma
Ep.2 Histórias D’Alma de Susana D’Oliveira | Estás a viver a tua vida ou a repetir a da tua família?
Neste segundo episódio do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira convida-te a mergulhar num tema transformador: os laços invisíveis que nos ligam à nossa família — e que, muitas vezes sem percebermos, condicionam as nossas escolhas, emoções e relacionamentos.

Com base nas Constelações Familiares, neste episódio vais descobrir:

🌿 O que são lealdades invisíveis
🌿 Como padrões familiares se repetem ao longo de gerações
🌿 Por que nos sabotamos mesmo quando desejamos mudar 
🌿 Uma frase sistémica libertadora que te pode abrir novas possibilidades

✨ Inclui ainda uma história pessoal, um exercício simbólico e um convite à reflexão prática, para começares a libertar-te de amarras invisíveis e a honrar o teu lugar no sistema familiar com consciência.
🎧 Escuta, sente e partilha — porque ao curarmos em nós, abrimos espaço para uma nova história. Aqui, damos voz ao que foi calado, e honramos a alma — com verdade, com amor, com presença.

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Susana D'Oliveira
Beijinhos no teu coração
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3 months ago
8 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 1 Histórias D'Alma de Susana D'Oliveira | Todos temos direito a pertencer apesar das diferenças
Neste episódio profundo e inspirador do podcast Histórias D’Alma, Susana D’Oliveira partilha uma vivência íntima sobre o sentimento de não-pertencimento na infância — e convida-te a refletir sobre as tuas próprias histórias de exclusão, diferença e invisibilidade.

Com base na visão sistémica das constelações familiares e na filosofia de Louise Hay, este episódio lembra-nos que cada ser humano, com as suas feridas e singularidades, tem um lugar no mundo.

🌿 Neste episódio vais encontrar: 
✨ Uma história pessoal tocante
✨ Uma reflexão sobre o direito de pertencer
✨ Um exercício simbólico de cura
✨ Uma frase poderosa para transformar a tua narrativa interior

📌 Tarefa simbólica: Escreve três situações em que sentiste que não pertencias e afirma: “Eu sou diferente, e ainda assim tenho direito de estar aqui.”

🌀 Se sentiste este episódio no coração, partilha-o com quem precisa de se sentir incluído. 🎧 Escuta agora e honra a tua história.
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Susana D'Oliviera
Beijinhos no teu coração
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3 months ago
8 minutes

Histórias D'Alma
Ep. 0 Histórias D'Alma de Susana D'Oliveira - O Chamado da Alma
Há histórias que não se contam.
Vivem dentro de nós, caladas.
São dores, memórias, padrões que se repetem sem explicação.

Neste primeiro episódio do Histórias D’Alma, abro o meu coração para ti.
Partilho o meu caminho — não como terapeuta, mas como mulher, filha, mãe e ser humano em constante renascimento.

Levo-te comigo pelos momentos que transformaram a minha vida:
✨ o acidente que quase me tirou a vida em 1998
✨ a decisão solitária de interromper uma gravidez
✨ o acidente do meu pai, que o deixou 16 anos em silêncio
✨ a depressão, o assédio moral e o processo judicial que me derrubaram
✨ a mudança para Angola, o nascimento do meu filho, a separação — e o recomeço

Conto-te como fui capaz de encontrar sentido, de reconhecer que muitas dores não eram só minhas, mas herdadas.

E como decidi renascer — usando ferramentas como as Constelações Familiares, o coaching sistémico, a filosofia de Louise Hay e a coragem de escutar a minha própria alma.
Hoje, caminho ao lado de quem quer transformar a dor em libertação.

Muitas vezes a partir da minha autocaravana, que se tornou um verdadeiro templo sobre rodas.

🌿 Se sentes que há algo na tua história que quer ser escutado… este espaço é para ti.

Aqui, damos voz ao que foi calado, e honramos a alma — com verdade, com amor, com presença.
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4 months ago
8 minutes

Histórias D'Alma
Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura.
Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve.
Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si.
Estas são… Histórias D’Alma.

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