#6 Obsesión, Disciplina y Salud Mental con Valentina Montoya

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Historias Invisibles Podcast

Andrés Cuellar W - @ciclistapromedio

10 episodes

18 hours ago

Historias extraordinarias de personas reales como ud y como yo. Dónde hacemos visible lo invisible de cada persona, de cada historia.

Self-Improvement

Education

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Historias extraordinarias de personas reales como ud y como yo. Dónde hacemos visible lo invisible de cada persona, de cada historia.

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#6 Obsesión, Disciplina y Salud Mental con Valentina Montoya

Historias Invisibles Podcast

50 minutes 44 seconds

9 months ago

#6 Obsesión, Disciplina y Salud Mental con Valentina Montoya

En este episodio de Capas y Capos Podcast, converso con Valentina Montoya, psicóloga, psicoterapeuta, runner, triatleta y empresaria.

Hablamos sobre el equilibrio entre el deporte, la salud mental y la vida diaria, explorando cómo la obsesión por el rendimiento puede afectar el bienestar. Valentina comparte su historia personal, cómo llegó a la psicología y su experiencia con el triatlón, además de ofrecer herramientas para encontrar un balance saludable.

También profundizamos en la importancia de la terapia y cómo el deporte puede ser tanto un escape como una forma de sanación.

Sigue a Valentina en Instagram https://www.instagram.com/_valwellness/

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