Lange wurde darauf gewartet, oft wurde es angekündigt, und jetzt ist es endlich soweit...die lang ersehnte Schlaffolge!
Ich habe wieder recherchiert und Antworten zu unter anderem den Fragen gefunden: Was hilft uns beim Schlafen? Warum ist Schlaf von klein auf so wichtig? Macht Mittagsschlaf Sinn? Lieber kurz schlafen oder es ganz lassen? und vieles mehr.
Wenn euch noch etwas fehlt oder ihr selbst Fragen habt, Kritik oder sonst etwas, gibt es jetzt bei jeder Folge die Möglichkeit, mir direkt auf Spotify einen Kommentar zu schreiben. Macht das gerne!
Viel Spaß beim Hören!
Lieb euch!
Quellen: (YouTube)
Dr. Petra Bracht: Richtiger Schlaf: Nur 6% aller Menschen wissen DAS! dasGehirnInfo: Schlaf und Gehirn: Was passiert im Schlaf? MrWissen2go: Der perfekte Schlafrhythmus Quarks Dimension Palph: Was macht das Gehirn, wenn wir träumen und schlafen? l Ralphs Universum l Quarks Quarks: Mehr als lebenswichtig: Darum schlafen wir! l Quarks maiLab: Wie gefährlich ist Schlafentzug? l 100h wach mit Techtestsisch Doktor Weigl: 5 Tipps für besseren Schlaf: So verbessern Sie Ihre Stimmung und Leistungsfähigkeit