En este episodio, Rose Anna y Marisa Ruiz hablan de cómo aprender a gestionar la rabia de una forma sana y asertiva, utilizando esta emoción para dar fuerza pero sin hacer daño, y transitar esa rabia para poder llegar a conectar con nosotros/as mismos/as o con otra persona.
La rabia no está socialmente aceptada y eso hace que nosotros/as mismos/as no aceptemos nuestras propias expresiones de rabia e intentemos ignorarlas, evitarlas o taparlas, lo que muchas veces puede derivar en explosiones de rabia.
El podcast termina con un ejercicio práctico de apertura del chakra corazón y de conexión con uno/a mismo/a uniendo mente, cuerpo y espíritu.
Marisa Ruiz es coach transformacional, experta en procesos de profundo cambio. Guío a mis clientes a conectar con su amor propio incondicional, autoestima de hierro y soberanía. Aunando neurociencia, trabajo energético y espiritualidad vamos junt@s del dolor al poder y al amor en 90 días. Más información en missmami4.0 (Instagram) o en mi grupo gratuito de Crecimiento para Mujeres: https://www.facebook.com/groups/grupomastermindfelicidad
Rose Anna es coach del despertar. Ayudo a mujeres a transformar la confusión, la desesperación y la falta de confianza a poder sentirte conectada y preparada para vivir tu vida con plenitud y alegria. Más información en el perfil de Facebook: https://www.facebook.com/rosanne.ainslie