Wie Social Media dein Gehirn hackt - und du es zurückeroberst!
Diese Folge ist kein Angriff auf dein Handy. Sondern eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Wir sprechen darüber, was ständige Reize mit deinem Nervensystem machen und wie du dir Stück für Stück deine Präsenz, Energie und Ruhe zurückholst. Kein Moralpredigt, kein Digital Detox Dogma. Nur ehrliche Gedanken und einfache Schritte, wie du wieder bei dir ankommst, während die Welt weiter scrollt.

Hol dir deinen kostenlosen Fokus Check:

https://calendly.com/tobihopfner/fokus-check-call

Quelle Social Media Verhalten:

https://explodingtopics.com/blog/social-media-usage