#078 Raus aus dem Stress: Warum es nicht immer „höher, schneller, weiter“ sein muss

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hier und jetzt - leben

Ina Samtleben

90 episodes

3 days ago

Dein Yoga- und Coaching-Podcast für mehr Achtsamkeit & Selbstliebe in deinem Alltag. Dich erwarten hier kleine Pausen,die dir helfen im hier & jetzt anzukommen und mit mehr Achtsamkeit durch den Tag zu gehen. Aber auch Impulse und Inspirationen für deinen Alltag. – Sei bereit für eine große Portion Freude und Licht. Wenn ich darf, möchte ich gerne als Wegbegleiterin an deiner Seite sein. Ich möchte dir gerne mit meiner Stimme regelmäßig Impulse und Anregungen geben für ein Leben in dem du die Welt mit offenen Augen und einem offenen Herzen siehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, lass un

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#078 Raus aus dem Stress: Warum es nicht immer „höher, schneller, weiter“ sein muss

hier und jetzt - leben

11 minutes 18 seconds

7 months ago

#078 Raus aus dem Stress: Warum es nicht immer „höher, schneller, weiter“ sein muss

Warum landen wir immer wieder in der Spirale von „mehr, schneller, besser“?

In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu, warum wir so leicht in diesen Strudel geraten, wie wir erkennen, wenn es uns nicht guttut, und was wir tun können, um auszubrechen.

Es geht um bewusstes Entschleunigen, achtsame Entscheidungen und kleine Schritte hin zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Hör rein und finde heraus, wie du dich von diesem Druck befreien kannst!

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Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

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Viele liebe Grüße

Deine Ina