Högt och lågt är en podd som utforskar livets många nyanser och utmaningar när man passerat 30. Här pratar vi om hur det är att navigera en vardag som kanske inte följer den klassiska mallen – en verklighet där familjesituationen, karriären eller livet i stort kan se annorlunda ut än andras. Vi tar upp hur det känns att jonglera karriär, relationer och de osynliga kraven på att alltid finnas där för alla andra men sällan för sig själv. Vi ifrågasätter normer och perfektionism, och pratar öppet om att släppa taget om andras förväntningar för att skapa ett liv som faktiskt känns rätt för just dig. Vi har inte alla svar, men vill prata öppet om det som sällan pratas om. Med samtal som går på djupet vågar vi lyfta det som ofta är svårt att sätta ord på – och erbjuder både igenkänning och inspiration till att leva livet på dina egna villkor.