In deze derde aflevering van "Het Ouderavontuur" bespreek ik het belang van veerkracht bij kinderen en hoe we als ouders, verzorgers, of andere belangrijke volwassenen in hun leven kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van deze essentiële vaardigheid. 

We duiken vervolgens dieper in het thema veerkracht, een eigenschap die kinderen helpt omgaan met tegenslagen. Ik benadruk dat veerkracht iets is wat je kunt ontwikkelen, ongeacht je huidige niveau. Door kleine dagelijkse tegenslagen aan te pakken, kunnen kinderen hun veerkracht opbouwen en zelfvertrouwen ontwikkelen. Ik deel persoonlijke voorbeelden uit mijn eigen gezinsleven en geef tips hoe je als ouder of verzorger een goed rolmodel kunt zijn in het omgaan met stress en tegenslagen.

Daarnaast bespreek ik vijf concrete acties die ouders kunnen nemen om de veerkracht van hun kinderen te versterken:

1. Creëer een veilige en ondersteunende omgeving.

2. Help kinderen effectieve copingstrategieën te ontwikkelen.

3. Stimuleer emotionele intelligentie door open te communiceren over gevoelens.

4. Bouw een sterk sociaal netwerk om het kind heen.

3. Leer kinderen probleemoplossende vaardigheden aan.

Ook deel ik drie dingen die je beter kunt vermijden:

1. Overmatige kritiek.

2. Ontkennen van de gevoelens van je kind.

3. Overbescherming.

Tot slot verwijs ik naar het boek "Generatie Angststoornis" van Jonathan Haidt, dat ingaat op de paradox van fysieke overbescherming en digitale vrijheid, en de gevolgen daarvan voor het welzijn van kinderen. Ik nodig je uit om mee te denken over hoe we als volwassenen een positieve bijdrage kunnen leveren aan de ontwikkeling van veerkracht bij onze kinderen.

In de podcast noem ik ook het boek "De Emotie encyclopedie" van Vera Helleman. 

Ik vind het altijd leuk om een reactie van je te ontvangen. Je kunt me bereiken via instagram: @renata_klimrooscoaching of stuur een mailtje naar info@klimrooscoaching.nl

Vergeet 'Het OuderAvontuur' ook niet te volgen op Spotify of in je PodcastApp, zo weet je altijd wanneer een nieuwe aflevering online staat.

Dankjewel voor het luisteren!