Druk zijn is het nieuwe normaal. Alles zit vol. Onze agenda, ons hoofd en onze takenlijsten.
Iedereen kent wel iemand met een burn-out of heeft er zelf al mee te maken gehad. 1 op 7 heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis.
We moeten afwegingen maken, het FOMO monster bestrijden en graag nog enkel de goeie en mooie aspecten van ons leven op social media etaleren.
Dat rust schaarser dan ooit is, blijkt ook uit de populariteit van verschillende ontspanningsmethodes. Van het gamma aan rusttheetjes in de Appie tot volgeboekte yoga en detox vakanties.
In mijn andere podcast, Proefperiode wordt regelmatig aangetoond dat rust belangrijk is. Maar hoe kan je daar plaats voor vinden?
Wij wilden graag dit onderwerp behandelen omdat een overvolle agenda de reden was van onze afwezigheid.
-----
Geef ons zo'n mooie review op Checkpod.
Of op Apple Podcasts.
Check ons op Facebook!
Luister eens naar Sander zijn andere podcast: Proefperiode
-----