Beschäftigt man sich zu Beginn eines neuen Jahres mit sportlichen Themen, so springen einem für gewöhnlich zwei Aspekte direkt ins Auge: die guten Vorsätze und die kommenden Fitness- und Gesundheitstrends...Da aber ein Viertel aller Menschen bereits in der ersten Januarwoche ihre Vorsätze wieder über den Haufen geworfen haben, blicken wir in dieser Folge mal auf das, was uns in diesem Jahr erwartet...So haben wir beide unsere Fitness- und Gesundheitstrends mitgebracht und schauen in dieser Fo...
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Beschäftigt man sich zu Beginn eines neuen Jahres mit sportlichen Themen, so springen einem für gewöhnlich zwei Aspekte direkt ins Auge: die guten Vorsätze und die kommenden Fitness- und Gesundheitstrends...Da aber ein Viertel aller Menschen bereits in der ersten Januarwoche ihre Vorsätze wieder über den Haufen geworfen haben, blicken wir in dieser Folge mal auf das, was uns in diesem Jahr erwartet...So haben wir beide unsere Fitness- und Gesundheitstrends mitgebracht und schauen in dieser Fo...
#189 WENN DER MUSKEL SAUER WIRD - Das Geheimnis vom Laktat
HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ
25 minutes
1 year ago
#189 WENN DER MUSKEL SAUER WIRD - Das Geheimnis vom Laktat
Wer sich beim Sport schon einmal so richtig angestrengt hat, der wird das sicher kennen - ein deutlich spürbares Ziehen oder Brennen in der Muskulatur...Was für viele Sporteinsteiger häufig ein Zeichen von Gefahr ist, bedeutet für Fitness- und Leistungssportler Trainingsalltag. Man quält sich im Workout oder hat im Training der Mannschafts- oder Einzelsportarten Belastungsspitzen und schon meldet sich unser Körper. Dabei ist dieses Brennen der Muskulatur ein Zeichen dafür, dass der Muske...
HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ
Beschäftigt man sich zu Beginn eines neuen Jahres mit sportlichen Themen, so springen einem für gewöhnlich zwei Aspekte direkt ins Auge: die guten Vorsätze und die kommenden Fitness- und Gesundheitstrends...Da aber ein Viertel aller Menschen bereits in der ersten Januarwoche ihre Vorsätze wieder über den Haufen geworfen haben, blicken wir in dieser Folge mal auf das, was uns in diesem Jahr erwartet...So haben wir beide unsere Fitness- und Gesundheitstrends mitgebracht und schauen in dieser Fo...
