Es freut mich wirklich sehr diese Woche mit dir dieses Interview zu teilen.

Benjamin Koch ist jemand, dem an nicht ansehen würde was hinter ihm liegt und wahrscheinlich noch weniger das er regelmäßig meditiert.
Doch vor einige Jahren hatte er Panikattacken und kam über einen langen Leidensweg zu Meditation.

In dieser Folge sprechen wir über:
- seine Auslöser für die Panikattacken
- warum es wichtig ist Hilfe annehmen zu können
- warum Härte nichts mit Stärke zu tun hat
- Wie Meditation ihm geholfen hat seine Panikattacken los zu werden
- Welche Auswirkungen innerer Druck und der ständige Vergleich mit dem außen haben kann

Ein sehr inspirierendes und Mut machendes Interview.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinen Beiträgen auf Instagram, Facebook oder LinkedIn da.

Von Herz zu Herz
Deine Erika

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