Manchmal ist es gar nicht einfach zu Unterscheiden ob das was uns gerade stört ein unerfülltes Bedürfnis oder eine Erwartung ist.
Wichtig ist dieser Unterschied aber sehr, denn Bedürfnisse können und sollten wir bewusst von Erwartungen trennen.
Bedürfnisse können wir uns in den allermeisten Situationen selbst erfüllen, bei Erwartungen ist es so, dass wir etwas fordern.
Nicht selten wird dies vertauscht, deswegen teile ich mit dir was die unterschiedlichen Definitionen sind und 3 konkrete Schritte die du für dich durchgehen kannst.
Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge.
Von Herz zu Herz deine Erika
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