Heute nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise durch meine eigenen Wachstumsphasen und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Wachstumsschmerz ist ein Thema, das uns alle betrifft, ob wir es nun realisieren oder nicht.

Es geht nicht nur um das Erreichen von Höhen, sondern auch um das Durchleben von Tiefen, das Lernen aus unseren Erfahrungen und das Entwickeln von Resilienz.

In dieser Folge teile ich mit euch, wie ich mit den Herausforderungen umgehe, die das Leben mir stellt, und wie der Atem eine zentrale Rolle dabei spielt. Es geht darum, wie wir uns selbst regulieren, unsere Energie in Balance halten und wie wir nachhaltig und bedürfnisorientiert in unserer eigenen Sicherheitsblase wachsen können.

Ich hoffe, ihr könnt einige wertvolle Erkenntnisse und Techniken mitnehmen, die euch in euren eigenen Wachstumsphasen unterstützen.

Atmet tief ein, lasst uns gemeinsam wachsen und lebt mit ganz viel Herz und Happiness.