Je lichaam verdient geen oordeel, maar compassie.
Ook als het moe is. Ook als het pijn doet.
Want het werkt elke dag zo hard voor jou.

In deze nieuwe visualisatie help ik je:
💚 landen in je lichaam
💚 voelen dat je veilig bent
💚 een moment van diepe rust en dankbaarheid ervaren

Zachte woorden. Diepe adem. Een helend moment voor jou en je lieve lijf.
Neem een paar minuten. Je bent het zó waard.

Zoek een rustige en fijne plek, waar je niet gestoord kunt worden en je veilig voelt. Zorg dat je lekker zit of ligt en ga genieten van deze ontspannende visualisatie. Die je even terug brengt in het nu, in je eigen lichaam en je zenuwstelsel tot rust brengt. Echte me-time.

Je kunt deze visualisatie op elk moment van de dag luisteren. Maar deze is ook zeer geschikt om te luisteren vlak voor het slapen gaan. Voor een goede nachtrust.

Laat me zeker even weten in de opmerkingen wat je ervan vindt, hoe je het ervaren hebt.

Geniet ervan.