Waarom je zenuwstelsel rust nodig heeft bij een auto-immuunziekte
Voel jij je vaak gespannen, moe of overprikkeld, zelfs als je rustiger aan probeert te doen?
Dan is deze aflevering voor jou.
Mensen met een auto-immuunziekte zoals reuma of het syndroom van Sjögren leven vaak met een overactief zenuwstelsel. Hun lichaam staat continu in de aan-stand: alert, gespannen, onveilig. Dat zorgt niet alleen voor meer vermoeidheid en ontstekingsactiviteit, maar belemmert ook het natuurlijke herstel.
In deze aflevering leg ik je op een rustige en begrijpelijke manier uit:
-wat een overactief zenuwstelsel doet bij een auto-immuunziekte
-waarom jouw lichaam zich onveilig kan voelen (zelfs zonder directe stress)
-hoe dit de klachten bij reuma, Sjögren en andere aandoeningen versterkt
-én wat je zelf kunt doen om rust, herstel en balans terug te brengen
Je krijgt praktische inzichten én een uitnodiging tot een eenvoudige ademhalingsoefening die je direct kunt toepassen.
Geschikt voor jou als je leeft met:
– reuma
– het syndroom van Sjögren
– chronische vermoeidheid
– andere auto-immuunziekten
– stressgerelateerde klachten
– of simpelweg een lichaam dat snakt naar zachtheid en herstel
Zet je koptelefoon op, neem een paar minuten voor jezelf en ontdek hoe jij je zenuwstelsel kunt helpen kalmeren.
💚 Beluister ook de volgende aflevering: een begeleidende visualisatie om meer rust en compassie te voelen in je lichaam.
Wil je meer weten hierover en of hulp bij het kalmeren van je overactieve zenuwstelsel? Neem dan contact met me op voor een gratis inzichtgesprek om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Je hoeft het niet alleen te doen!
www.leefstijlstudiobalans.nl