Op het moment dat je thuis komt te zitten met een hersenschudding, kan het best zijn dat je aankomt. Een combinatie van minder bewegen en misschien de verkeerde porties in je voeding zorgen voor een overschot in calorieën. Niet meteen een ramp, het herstel van de hersenen heeft meer prioriteit. Maar dit kan je helpen met herstellen! Dit is te doen met een simpele aanpassing, dus ik heb hier wat tips voor!