I denne episoden deler jeg hvordan du kan omfavne vinteren som en gave, i stedet for å kjempe mot den. Vi mennesker er laget for å leve i takt med naturen og sesongskiftene. Jeg snakker om hvordan du kan leve mer i takt med årstidene og bruke mørketiden til å bygge opp både helse, energi og indre livskraft.
Jeg deler mine egne erfaringer med å gjøre endringer i vintervanene mine – og hvorfor jeg aldri vil tilbake til å stresse gjennom vinteren. Du får blant annet:
• Hvorfor kroppen faktisk trenger mer ro, søvn og stillhet i mørketiden
• Hvordan du kan lage din egen kose-vinter-liste med små gleder som gir varme og magi
• Mat, søvn og dagslys – nøklene til bedre immunforsvar og mer energi
• Ritualer som roer ned nervesystemet og gir mer indre balanse
• Hvordan hverdagsmagi kan gjøre vinteren lun, nærende og full av små øyeblikk å glede seg til
Kosttilskuddene jeg nevner i episoden er
◦ Fatty15; https://superstate.no/products/fatty15-starter-kit-90-dager?_pos=1&_psq=fatty15&_ss=e&_v=1.0&variant=51585856176474&sca_ref=9603599.FNqyXecuKifrOEtQ
◦ Magnesium; https://superstate.no/collections/magnesium/products/bioptimizers-magnesium-breakthrough-7-former-for-magnesium-60-kapsler?variant=51585643413850&sca_ref=9603599.FNqyXecuKifrOEtQ
◦ Shilajit; https://superstate.no/products/cymbiotika-mineral-shilajit-resin?_pos=1&_psq=sh&_ss=e&_v=1.0&variant=51585661403482&sca_ref=9603599.FNqyXecuKifrOEtQ
Bruk koden AURE for rabatt.
Dette er episoden for deg som vil skape din helt egen magiske vinter, og gå våren i møte med overskudd, glød og livsgnist.
____________________________________________________________
Følg meg gjerne på
Instagram: kristine_aure
kristine@kristineaure.no