I denne episoden har jeg med meg to utrolig inspirerende kvinner – Cathrine Berge og Guro Høgberg fra God Helse – Hormonfellesskapet.

I episoden snakker vi blant annet om:

• Hva hormonbalanse egentlig betyr – og hvorfor menstruasjonssyklusen er vårt sjette vitale tegn

• Forskjellen på bioidentiske og syntetiske hormoner

• Hva p-piller faktisk gjør med kroppens naturlige hormonproduksjon

• Hvorfor stress, kjemikalier og kosthold påvirker hormonene våre

• Hvorfor fett, kjøtt og næringstett mat er avgjørende for hormonell balanse

• Hva som skjer når progesteron-nivåene blir lave – og hvorfor det er så vanlig i dag

• Hvordan kroppen faktisk har en utrolig evne til å lege seg selv når vi gir den riktige støtten

• De tre viktigste tingene du kan gjøre for å støtte hormonene dine

Dette er en ærlig og lærerik samtale om det å ta radikalt ansvar for egen helse, lytte til kroppen – og forstå symptomene som kroppens språk.

✨ Episoden er for deg som ønsker å forstå hormonene dine bedre, få mer energi og føle deg mer i kontakt med kroppen din.

––––––––––––––––––––––––

Følg Cathrine og Guro på:

⁠⁠⁠Instagram: @⁠/naturlighormonveileder/

Nettside: http://godhelseas.no/

––––––––––––––––––––––––

Følg meg på: ⁠

Instagram: ⁠⁠⁠@kristine_aure⁠⁠⁠ ⁠

Nettside: ⁠www.kristineaure.no⁠⁠

E-post: ⁠kristine@kristineaure.no⁠