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HER
entrenamiento_her
19 episodes
2 days ago
HER es un podcast sobre salud femenina, de la mano de Elsa Viñuela, que busca responder todas esas dudas que se nos plantean a las mujeres y que influyen en nuestra salud física y también mental. Hablaremos de fisiología e higiene femenina, psicología, entrenamiento, nutrición, patologías como endometriosis o síndrome de ovario poliquístico... entre muchos otros temas. Te daremos el conocimiento y las herramientas para que entiendas tu cuerpo y puedas explotar tu potencial al máximo. ¿Te animas? Únete a HER ⚡️ Síguenos en redes para más contenido 👉🏽 @entrenamiento_her @elsa.nutrition
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HER es un podcast sobre salud femenina, de la mano de Elsa Viñuela, que busca responder todas esas dudas que se nos plantean a las mujeres y que influyen en nuestra salud física y también mental. Hablaremos de fisiología e higiene femenina, psicología, entrenamiento, nutrición, patologías como endometriosis o síndrome de ovario poliquístico... entre muchos otros temas. Te daremos el conocimiento y las herramientas para que entiendas tu cuerpo y puedas explotar tu potencial al máximo. ¿Te animas? Únete a HER ⚡️ Síguenos en redes para más contenido 👉🏽 @entrenamiento_her @elsa.nutrition
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¿Cómo es vivir un TCA en primera persona?
HER
53 minutes 7 seconds
4 years ago
¿Cómo es vivir un TCA en primera persona?

¡Nueva incorporación al equipo HER! Hoy os presentamos a Noemí Martinez, nuestra nueva profe de HER que nos va a dar clases de Baile Fit.

Hoy conoceremos su historia, a qué se dedica y por qué y cómo empezó en el mundo de los hábitos saludables. Además Noemí nos cuenta también su experiencia con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), en concreto con el trastorno por atracón y la bulimia.

En este podcast conocerás a fondo a Noemí y también cómo se vive en primera mano un TCA, además estarás también con Tara que nos dará algunos consejos y reflexiones sobre estos trastornos.


Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her


🎙 APARICIÓN

Elsa Viñuela, dietista especializada en nutrición femenina.

Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, depresión y la técnica del mindfulness.

Noemi Martínez, instructora de baile fit, zumba, zumba step y strong nation.


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⚡️ Medita con Tara, un podcast para entrenar tu mente 👉🏽 https://spoti.fi/2IAgM9e

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