Si tu souhaites en savoir plus sur la nutrition et la perte de poids tu peux recevoir mon ebook totalement GRATUIT sur le sujet : https://tally.so/r/w7aJ7Z et dedans tu auras un cadeau Nutripure👇👇 Mon site internet pour apprendre à prendre soin de ta santé 👇👇https://www.hemtonkine.comDans cet épisode captivant, je reçois Émilie Steinbach, docteure en neurosciences, pour explorer un sujet qui nous concerne tous : le microbiote intestinal.On parle digestion, cerveau, obésité, dépression… et comment ces milliards de bactéries dans ton ventre influencent ta santé bien plus que tu ne le penses !✅ Tu vas comprendre :– Ce qu’est vraiment le microbiote (et pourquoi il faut en prendre soin)– Les erreurs qui flinguent ta flore intestinale– Des conseils concrets pour la renforcer au quotidien (sans prise de tête)– Et des anecdotes étonnantes sur les souris, les gencives… et même les M&M's 😅🧠 Une conversation passionnante entre science et humour pour mieux comprendre ton corps de l’intérieur.📌 Dis-moi en commentaire : est-ce que toi aussi tu prends soin de ton microbiote ? Tu connaissais tout ça ? 👇0:10 – Le microbiote, ce héros caché dans ton ventre0:34 – C’est quoi exactement le microbiote ?1:38 – L’influence du microbiote sur tout le corps (même le cerveau !) 🧠4:15 – Peut-on “transplanter” l’obésité ou la dépression ?6:38 – Pourquoi la diversité de ton microbiote est vitale10:06 – Maladies chroniques & Alzheimer : les bactéries jouent-elles un rôle ?13:11 – Comment booster ton microbiote (sans prise de tête)20:20 – Ce qui nuit à ton microbiote (même si tu fais tout bien à côté)Pourquoi les aliments ultra-transformés bousillent ton ventre (et ton cerveau)Le compte d'Emilie : https://www.instagram.com/thebraingutscientist/?hl=frSon livre : https://www.fnac.com/a20993548/E-Steinbach-Votre-sante-illimitee—————————————————————————Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226« Et si on se (re)mettait des au sport » Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.————————————————————————— Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼♀️ et ostéopathe 👨🏻⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !————————————————————————————🛎Penses à t’abonner à -ma chaîne YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A-ma page Insta :https://www.instagram.com/hemtonkine/?igsh…=-mon compte tiktokhttps://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t=8UwKyWqPZvq&_r=1———————————————————————————
