Sara Oline Fosstvedt er tilbake i Helt Ekte og forteller om hva hestehangouts er. Hvorfor er det lurt å henge med hest for å lære om egne følelser, og hvordan kombinere elementer av samtale, dans, samvær med hest og yoga? Her er det mye kunnskap som ligger til grunn i et tilbud som kan være svært helseforebyggende. Mange sliter med å ha kontakt med kropp og følelser, og her kan man lære mer om seg selv, i møte med de store dyra, med det store hjertet. Sara er for tiden i USA for å lære mer om hest i behandling av PTSD. Det viser seg at man kan gjøre svært mye for å styrke kropp og hode i tillegg til eksisterende tilbud i den offentlige helsetjenesten. God lytt.

Jeg har ikke lenger noen konto på instagram eller facebook, ettersom Meta av en eller annen grunn har slettet meg. Jeg får derfor ikke delt nye episoder der. Hvis du liker denne podcasten, og tenker den kan være til nytte og glede for andre, del den gjerne, og fortell andre om den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.