Bonjour à toutes ! Je suis ravie de vous présenter mon nouveau podcast Hello Glow. Dans ce podcast, je vais aborder tous les sujets liés au bien-être : la santé, le sport, la nutrition, la méditation, le développement personnel, et bien plus encore. Mon objectif est d’ouvrir une discussion et de vous offrir des conseils et des astuces pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.
En tant que femme, il peut être difficile de trouver un équilibre entre notre vie perso et pro, tout en prenant soin de notre santé et de notre bien-être. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour vous aider à trouver cet équilibre.
La plupart du temps, vous m'entendrez toute seule, mais de temps en temps, j'aurai des invités pour discuter de leurs propres expériences et astuces pour se sentir bien dans leur vie. Mon podcast s'adresse principalement aux femmes, mais évidemment tout le monde est le bienvenu pour écouter et apprendre. Hello Glow est un safe place pour tout le monde.
Alors, rejoignez-moi chaque semaine pour découvrir de nouveaux sujets sur le bien-être et comment "glow up" dans votre vie quotidienne et devenir That Girl aka la meilleure version de vous-même !
Si vous souhaitez me retrouver sur Instagram, je vous invite à cliquer juste ici : @svasthyasha
J'espère qu'on va bien s'amuser !
Xx
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🎙️ Nouvel épisode disponible ! Plongez dans l'exploration des bandhas, les verrous énergétiques du yoga, dans notre dernier podcast. 🕉️💪
🌟 Les bandhas sont des points clés de la pratique du yoga, permettant de canaliser et de diriger l'énergie vitale à travers le corps. Dans cet épisode, découvrez les différentes techniques des bandhas, leur rôle dans la pratique posturale et respiratoire, et comment les intégrer pour approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga.
🔍 Explorez les bandhas du mulabandha, uddiyana bandha et jalandhara bandha, et apprenez comment ils peuvent renforcer votre pratique, stabiliser votre esprit et élever votre conscience vers de nouveaux sommets.
👉 Suivez notre compte Instagram @svasthyasha pour plus de conseils sur le yoga, la méditation et le bien-être holistique. 🌿💬
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