Bonjour à toutes ! Je suis ravie de vous présenter mon nouveau podcast Hello Glow. Dans ce podcast, je vais aborder tous les sujets liés au bien-être : la santé, le sport, la nutrition, la méditation, le développement personnel, et bien plus encore. Mon objectif est d’ouvrir une discussion et de vous offrir des conseils et des astuces pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.
En tant que femme, il peut être difficile de trouver un équilibre entre notre vie perso et pro, tout en prenant soin de notre santé et de notre bien-être. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour vous aider à trouver cet équilibre.
La plupart du temps, vous m'entendrez toute seule, mais de temps en temps, j'aurai des invités pour discuter de leurs propres expériences et astuces pour se sentir bien dans leur vie. Mon podcast s'adresse principalement aux femmes, mais évidemment tout le monde est le bienvenu pour écouter et apprendre. Hello Glow est un safe place pour tout le monde.
Alors, rejoignez-moi chaque semaine pour découvrir de nouveaux sujets sur le bien-être et comment "glow up" dans votre vie quotidienne et devenir That Girl aka la meilleure version de vous-même !
Si vous souhaitez me retrouver sur Instagram, je vous invite à cliquer juste ici : @svasthyasha
J'espère qu'on va bien s'amuser !
Xx
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En tant que femme, il peut être difficile de trouver un équilibre entre notre vie perso et pro, tout en prenant soin de notre santé et de notre bien-être. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour vous aider à trouver cet équilibre.
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Découvrez les secrets profonds de votre corps dans notre dernier épisode, "L'Art de l'Étirement : Explorez les Mystères du Corps et du Fascia". Plongez avec nous dans le monde fascinant du fascia, cette structure souvent méconnue qui enveloppe, soutient et relie chaque partie de notre anatomie.
Explorez les différentes techniques d'étirements spécialement conçues pour cibler le fascia, notamment le Yin Yoga et l'automassage avec des rouleaux en mousse. Découvrez comment ces pratiques peuvent non seulement améliorer la flexibilité musculaire, mais aussi favoriser la santé globale du fascia, contribuant ainsi à une meilleure mobilité et à un bien-être physique et mental.
Rejoignez-nous pour un voyage captivant à travers les méandres de votre corps, où nous examinons le rôle crucial du fascia dans votre bien-être. Que vous soyez un passionné de yoga ou simplement curieux d'en savoir plus sur votre propre anatomie, cet épisode est une exploration enrichissante de l'art de prendre soin de votre corps à travers l'étirement conscient.
Ecoutez dès maintenant et embarquez pour une aventure fascinante au cœur de votre bien-être physique et mental. 🎙️
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