I det här avsnittet möter jag fantastiska Mia Elmlund igen, faktiskt för tredje gången i podden. Mia är grundaren av Sensing Yoga och hon brinner för att sprida kunskap om hur det naturliga kan hjälpa oss att må bra och läka våra kroppar.
I vårt första avsnitt från förra hösten, avsnitt 27, berättar Mia om vad Sensing är och hur det läkte hennes kropp från kronisk smärta och utmattning och varför våra kroppar älskar Sensing och varför det fungerar så bra. Där pratar vi också mycket om hur vi kan påverka vår fascia och vårt nervsystem som behöver fungera bra för att vi ska må bra och få ökad tillgång till vår intuition.
I det andra avsnittet från i våras, avsnitt 32, fördjupar vi oss lite mer i fascian och sätt att få till läkning genom olika rörelser, jordning, att stärka vagusnerven och vår cirkadiska rytm.
I det här tredje avsnittet nördar vi in i vad det kommer sig att vi människor kallas för "ljusvarelser" och hur vi är elektriska och producerar energi i våra kroppar, och varför vi har svårt att behålla och producera tillräckligt med energi ibland som tex vid utmattning. Vi pratar om ljus och mörker och vad som händer när vi låter våra ögon möta det naturliga ljuset utomhus varje dag och varför morgonljuset är särskilt viktigt. Om glasögon med gult/orange filter som kan filtrera det blå ljuset som stör många funktioner i kroppen när vi får det vid fel tid på dagen. Om D-vitamin, melatonin, tallkottkörteln och massa annat spännande.
Jag hoppas du tycker det här är lika intressant som jag och Mia, och att du lyssnar på hela avsnittet ,trots att det är ganska lågt, för det sägs så mycket klokt och viktigt även på slutet. Jag hoppas också att det väcker det lite nyfikenhet eller lust till att lägga till någon ny vana för att stärka det naturliga i ditt liv.
Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!
Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, det betyder mycket för mig!
Kontakt Mia Elmlund:
https://sensingyoga.se
https://www.facebook.com/search/top?q=sensing%20yoga
https://www.instagram.com/sensingyoga.se/
Sensing Quantum Kursen: https://sensingyoga.se/utbildningar/sensing-quantum-online
My Circadian App
https://mycircadianapp.com/
Circadian Life
https://www.circadian.life/
Jessica Hedin: https://angadalens.se
https://www.instagram.com/angadalen/
HELGRETREAT Sätra Bruks Herrgård 10-12 oktober:
https://angadalens.se/retreats/helgretreats.html
DAGSRETREAT 18/10:
https://angadalens.se/retreats/dagsretreats.html
Länk till Visdomsbrevet:
https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9ww
Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/
Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/
Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/