I det här avsnittet möter jag Mia Elmlund igen, Mia är grundaren till Sensinng Yoga och hon gästade podden förra säsongen i avsnitt 27 och det blev ett otroligt uppskattat samtal. Så har du inte hört det samtalet är det ett varmt tips att göra det, där delar Mia sin berättelse om hur hon läkte sin kropp och skapade Sensing Yogan för att hjälpa andra att läka sig själva. Vi kände efter det samtalet att det fanns mer spännande saker att prata om så vi bestämde oss för att göra ett avsnitt till.
Och i detta samtal dyker vi in i spännande ämnen som vagusnerven, cirkadiska rytmen, jordning, faschiella manövrar och hur vi kan leva mer på ett sätt som är naturligt för oss.
Mia berättar om hur vi kan läka våra kroppar genom Sensing och Faschiella manövrar – som är speciella spiralformade rörelser kan man säga, och att vi med hjälp av dessa rörelser går ner på cellnivå och sätter i gång olika processer för läkning, och om hur vi lagrar/gömmer minnen och emotioner i faschian och i våra organ, som kan komma upp till ytan och lämna kroppen så att vi kan fungera mer optimalt.
Vi pratar också om jordningens betydelse för våra kroppar, om D-vitamin och det naturliga ljuset och mörkret och hur viktigt mörkret är för oss, något vi sällan hör om, vi får mest höra om hur viktigt ljuset är.
Detta är ytterligare ett samtal fullt med visdom och spännande tankar som jag hoppas du ska tycka om och få intressanta insikter och inspiration ifrån.
Jag blir jätteglad om du vill skriva och berätta för mig vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!
Tycker du om min podd får du gärna ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, det hjälper mig i mitt arbete med podden.
Kontakt Mia Elmlund:
https://sensingyoga.se
https://www.instagram.com/sensingyoga.se/
Jessica Hedin: https://angadalens.se
https://www.instagram.com/angadalen/
Länk till Visdomsbrevet:
https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9ww
Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/
Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/
Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/