Proteine, Proteine, Proteine! In der sechsten Folge von HEISS HEISS, BABY! erfahrt ihr endlich, warum Marios Leitsatz zu Kichererbsen, Linsen & Co. auch in den Wechseljahren ein wichtiger Ratgeber ist. Die Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin Heike Lemberger vom essteam in Hamburg erklärt darin außerdem, warum eine gute Ernährung in den Wechseljahren so wichtig ist, was dringend in den Einkaufswagen gehört (und was lieber draußen bleiben sollte) und was es mit den so genannten Phytoöstrogenen auf sich hat. Übrigens: Heike ist außerdem die Autorin mehrerer Bücher zu kohlenhydratarmer Ernährung, Lehrbeauftrage an der Universität im Fachbereich Gesundheitswissenschaft und war auch schon als Ernährungsberaterin für den HSV und den FC St. Pauli tätig. Website essteam: https://www.essteam.de Instagram-Profil von Heike Lemberger: https://www.instagram.com/ernaehrung_food/ Unser Logo wurde gestaltet vom büro wünsch & stömer www.wuenschundstoemer.com Mehr von uns und zu uns: HEISS HEISS, BABY! bei Instagram: https://www.instagram.com/heissheiss.baby/ HEISS HEISS, BABY! bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/heiss-heiss-baby HEISS HEISS, BABY! bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd6dtNq_xh5yebTk8y5Sgeg HEISS HEISS, BABY! bei Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554008951947 Unser Newsletter: eepurl.com/iFm976 Christiane bei Instagram: https://www.instagram.com/coupdevie.berlin/ Mario bei Instagram: https://www.instagram.com/mario.muenster/ Produziert von Christiane Weihe und Mario Münster.