Þessi þáttur fjallar um hvaða bætiefni eru góð fyrir geðheilsuna. Sem bæta svefn, minnka bólgur, lækka kortisól, minnka kvíða. Hvaða rannsóknir styðja notkun þeirra.
Omega-3
L-theanine
Magnesíum Glycinate
D-vítamín
Góðgerlar
All content for Heilsuvarpid is the property of Ragga Nagli and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Þessi þáttur fjallar um hvaða bætiefni eru góð fyrir geðheilsuna. Sem bæta svefn, minnka bólgur, lækka kortisól, minnka kvíða. Hvaða rannsóknir styðja notkun þeirra.
Omega-3
L-theanine
Magnesíum Glycinate
D-vítamín
Góðgerlar
Þessi þáttur fjallar um hvaða bætiefni eru góð fyrir geðheilsuna. Sem bæta svefn, minnka bólgur, lækka kortisól, minnka kvíða. Hvaða rannsóknir styðja notkun þeirra.
Omega-3
L-theanine
Magnesíum Glycinate
D-vítamín
Góðgerlar
Heilsuvarpid
Þessi þáttur fjallar um hvaða bætiefni eru góð fyrir geðheilsuna. Sem bæta svefn, minnka bólgur, lækka kortisól, minnka kvíða. Hvaða rannsóknir styðja notkun þeirra.
Omega-3
L-theanine
Magnesíum Glycinate
D-vítamín
Góðgerlar