Du hattest am Wochenende Dienst – und am Montag „frei“. Aber anstatt aufzutanken, liegst du platt auf der Couch und fragst dich: Warum fühlt sich dieser freie Tag nicht wie echte Erholung an? In dieser Folge geht es um die Realität von Schichtdienst – fernab von „du hast ja dann unter der Woche frei“. Wir sprechen über den mentalen Druck, die körperliche Erschöpfung, das soziale Ausgeschlossensein – und darüber, warum „funktionieren“ auf Dauer keine Strategie ist. Ich teile mit dir Gedanken, Erfahrungen und alltagstaugliche Strategien, wie du im Schichtdienst bestehen kannst – ohne dich selbst zu verlieren. Für alle, die arbeiten, wenn andere schlafen. Und sich oft fragen: Wie lange halte ich das eigentlich noch durch? 🎙 Jetzt reinhören – und vielleicht zum ersten Mal fühlen: Du bist nicht allein.