Het is bewezen dat een veilige hechting beter stressbestendig is en een positief effect heeft op het immuunsysteem. Mensen met een veilige hechting hebben vaak een betere respons op stressvolle situaties, wat kan leiden tot een lagere kans op stress-gerelateerde aandoeningen zoals hartklachten.

Het begint allemaal aan de keukentafel thuis. Huiselijke hechtingsbanden die zorgen voor een stabiele basis voor zowel je mentale als fysieke gezondheid.

“En ken je getallen”, is wat cardioloog Janneke Wittekoek gekscherend maar welgemeend zegt.

“Praat over je gevoelens en vooral wanneer het niet goed met gaat”, is wat Lars Vrede predikt onder zijn studiegenoten.

In dit (h)echte gesprek praat ik met cardioloog Janneke Wittekoek en student Lars Vrede over onze gezondheid in relatie tot hoe we gehecht zijn.

Ons hart is het centrum tussen ons hoofd en buik. Het is niet alleen een fysiek orgaan maar ook een plek waar emoties binnenkomen, verwerkt of vast blijven zitten.

Dat hart reageert op velen manieren, ook op hoe we in verbinding staan met onszelf en de ander.

We hebben te maken met een nieuwe cardiologische ziekte door de overmatige prikkels en individualisering waar we in de huidige tijdsgeest mee te maken hebben.