045 Meditation für deine Schwangerschaft

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/5f/11/55/5f115597-b7de-fa57-2da0-a333e771b5c1/mza_5483750159761994453.jpg/600x600bb.jpg

Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

Hebamme Nadja Sköries

64 episodes

5 days ago

Keine Lust auf Blabla, sondern auf fundiertes Wissen, ExpertInneninterviews und Inspirationen, die dich aktiv werden lassen. Denn Schwangersein, Geburt und Eltern sein ist vielleicht das natürlichste der Welt, aber alles andere als immer einfach. Sei in den Pausen, zwischen meinen Hausbesuchen mit dabei. Ich bin Nadja Sköries, freiberufliche Hebamme seit 2009. Mein Ziel ist es Frauengesundheit voran zu bringen, so dass du eine tolle Geburtserfahrung hast und dich wohl fühlst in deinem Körper, weil du ihn immer besser verstehst. Schnall dich an und lass uns loslegen.

Health & Fitness

RSS

All content for Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist. is the property of Hebamme Nadja Sköries and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42036300/42036300-1726522420390-3289f95868dcd.jpg

045 Meditation für deine Schwangerschaft

Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

20 minutes 49 seconds

6 months ago

045 Meditation für deine Schwangerschaft

In dieser besonderen Folge wird’s praktisch:Wir starten direkt mit einer geführten Meditation, kombiniert mit einem deiner Lieblingsdüfte!

Entspannung ist in der Schwangerschaft Gold wert – sie hilft dir, schneller aufzutanken, besser zu regenerieren und bereitet dich ideal auf die Geburt vor.Denn: Wer übt, tiefe Entspannung schnell abzurufen, hat während der Geburt einen echten Vorteil.

Ich nutze dabei gern Düfte, die unser Nervensystem positiv beeinflussen und die Entspannung noch vertiefen.

Hat dir die Meditation gefallen?

Im Body, Soul & Baby Kurs ([https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/]) erwarten dich viele weitere Übungen – für mentale Stärke und körperliche Fitness.

Raus aus dem Alltagsstress, endlich regelmäßig auftanken mit der Kombination aus Fitnessübungen, beckenbodentraining und Entspannungstechniken.

Wenn du live dabei sein willst, melde dich für den Start Ende Mai an!

Viele liebe Grüße

Nadja