Đón nhận, chấp nhận và biết ơn cơ thể. Cơ thể sinh học là phần “Con”, là nền tảng để phần “Người”, nhân cách được phát triển.

Khi vượt qua và sống sót được từ những đại dịch, bạn mới thật sự hiểu được rằng, lúc này sức khoẻ và gia đình mới là quan trọng nhất. Sự lành lặn, khoẻ mạnh của cơ thể mới là điều ưu tiên nhất. Ông bà ta thường hay nói: “Còn người còn của”. hay “Cuộc sống là một món quà quý giá của tạo hoá đã ban tặng cho bạn”- Khuyết danh.

“Cơ thể có khoẻ mình mới có sức mà làm,
có khoẻ mình mới kiềm tiền,
có khoẻ mình mới có thể có sức mà học,
có khoẻ mình mới chăm sóc tốt cho gia đình,
có khoẻ mình mới có thể cảm thấy an lạc, hạnh phúc, hài lòng và

thoả mãn”, ( Chị Hai, 65 tuổi, làm công nhân vệ sinh).

Như bạn đã biết, khi có một tín hiệu nào đó của cơ thể như đau, hay mệt mỏi, kiệt sức, nó nhắc ta cần chú tâm đến nó một chút, cần làm một điều gì đó khác đi cho chính mình.

Bạn buồn, bạn khổ, bạn đau, bạn hạnh phúc, bạn vui, cơ thể đều thể hiện cảm xúc đó. Mỗi cảm xúc cơ thể trải nghiệm là một lời nói mà cơ thể nói với chúng ta.

Trân trọng và biết ơn cơ thể, cơ thể chúng ta đã làm việc hết sức mình, làm việc hết công suất. Cơ thể chúng ta cho ta sức mạnh, năng lực phục hồi và khả năng hồi phục từ bệnh tật và chữa lành!..

Minh Tâm