🔥In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sicherlich viele Selbstständige kennen, aber das kaum jemand offen anspricht: Ghosting im Business.
Ich teile ehrlich meine Erfahrungen, wie es ist, wenn sich Frauen nach einem Gespräch oder einer Anmeldung plötzlich nicht mehr melden. Wir schauen gemeinsam darauf, was wirklich hinter Ghosting steckt und warum es so oft mit Scham, Schuld und der Angst Nein zu sagen, verbunden ist.
Ich spreche darüber:
✨ warum Ghosting so schmerzhaft ist, gerade wenn du ein Herzensbusiness führst
✨ was es über unsere Fähigkeit zu Kommunizieren aussagt
✨ warum ehrliche, bewusste Kommunikation ein Akt der Integrität für alle Beteiligten ist
Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Verantwortung, Wertschätzung und Wahrhaftigkeit im Business. Denn Spiritualität bedeutet auch Verantwortung zu übernehmen, Grenzen zu setzen und in Liebe ehrlich zu bleiben. 🙏🏼
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🤎In dieser Folge lade ich dich ein, wieder tiefes Vertrauen in deinen Weg zu spüren, ganz egal, wo du gerade stehst.
✨Diese Affirmationen erinnern dich daran, dass du geführt bist, dass du deinem inneren Ruf vertrauen darfst und dass alles, was geschieht, dich genau dorthin bringt, wo du sein sollst.
Eine sanfte Reise zurück ins Vertrauen, in die Hingabe und in die Gewissheit, dass du stets geführt bist. Du kannst sie am Morgen hören, während deinem Kakao Ritual, in deiner Praxis oder einfach dann, wenn du dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest. 🌻
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🍂 In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise durch den Herbstwald, die dich mit deinem Licht und deinem Schatten in dir verbindet. Der Herbst zeigt uns auf so wunderbare Weise, dass beides dazugehört: das Strahlen der Sonne und die dunkleren, stilleren Räume, in die wir eintauchen dürfen 🤎
Diese Meditation lädt dich ein, beides in dir willkommen zu heißen. Dein Licht und deine Schatten, denn nur gemeinsam machen sie dich vollständig 🕯️
Du darfst die Wärme, Freude und Kraft deines Lichts spüren und gleichzeitig liebevoll in deine Tiefe schauen, wo deine Verletzlichkeit, deine Ängste und dein Wachstum verborgen liegen. Lass dich von den Bildern des Herbstwaldes tragen und finde Frieden darin, dass du alles bist: hell und dunkel, sanft und stark, Licht und Schatten 🌲🪵
Mach es dir gemütlich, finde einen ruhigen Ort, und gönn dir ein paar Minuten nur für dich und deine innere Reise. 🧡
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🤎In dieser Folge nehm ich dich kurz und knackig mit durch meine Reise mit Kakao.
Es ist für mich wirklich überwältigend und zutiefst berührend auf die letzten 5 Jahre zurückzublicken. Durch die Pflanzenmedizin Kakao hat sich einfach mein gesamtes Leben verändert und dafür bin ich auf ewig dankbar ❤️
Ich teile mit dir außerdem Einblicke vom Kakaoschwestern Gathering. Alle Frauen, die die Kakaoausbildung bei mir durchlaufen werden Teil des Kakaoschwestern Tribes. Für die cacao sisters habe ich letztes Wochenende ein Gathering veranstaltet für tiefe Begegnung, Verbindung, Gemeinschaft und Zugehörigkeit. ✨
Es war einfach UNGLAUBLICH schön! 🥹
So oft vergesse ich, was mein Wirken in anderen bewegt und verändert. An diesem Wochenende wurde es mir erstmals auf einer tiefen Ebene bewusst und es hat mich zu Tränen gerührt.
Am 5.11.2025 startet die nächste und letzte Kakao Ausbildungsrunde für dieses Jahr. 🥳
Melde dich jetzt an, sei dabei und erfahre die Magie von Mama Kakao und dieser Reise am eigenen Körper und Herzen. Ich freu mich auf dich!
Alle Infos + Anmeldung hier: https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao
Den besten zeremoniellen Kakao gibt es hier: https://kakaomischa.de
Mit ankasana sparst du 10%
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🎁GEWINNSPIEL ZEIT🎁
In dieser Folge möchte ich mit einem Gewinnspiel danke sagen! Danke an dich, dass du eine treue Zuhörerin des Heart Opener Podcasts bist. Und wenn du neu hier bist: Sooo schön, dass du mich gefunden hast! ❤️
Ich habe eine Geschichte geschrieben. Und zwar nicht irgendeine Geschichte, sondern eine Geschichte über meine Kakaoreise.
2021 bin ich nach Südamerika gereist und damit zum Ursprung von Mama Kakao. Eine Reise voller Wachstum, Selbstfindung und Erkenntnissen. Eine Reise, die mich erinnert hat und mein Leben für immer verändern sollte.
Diese Geschichte ist Teil einer Buchreihe von meiner lieben Freundin Laura.
📚Frauen unterwegs: Reisen, die verändern 10 Geschichten von Neubeginn und Selbstfindung
Du hast in dieser Folge die Möglichkeit eins von vier Büchern zu gewinnen. 🎈
Es lohnt sich also AUFJEDENFALL die Folge anzuhören. Am Ende der folge erfährst du, wie du teilnehmen kannst.
Ich wünsche dir von Herzen viel Glück! ❤️
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
Verbinde dich mit Laura:✨
Webseite: https://www.pfade-finden.de/buch/
Instagram:https://www.instagram.com/pfadefinden/?hl=de
🔥In dieser Folge spreche ich über ein Thema, dass uns fast alle begleiten und das ich auch bei so vielen Frauen sehe: People Pleasing. Dieses Muster, es allen recht machen zu wollen, keine Konflikte zu verursachen und dabei oft die eigenen Bedürfnisse zu übergehen.
Ich teile mit dir, warum wir überhaupt ins People Pleasing rutschen, was dahinter steckt und wie du Schritt für Schritt wieder in deine authentische Kraft zurückfindest. Denn jedes Mal, wenn du im Außen ein NEIN sagst, sagst du gleichzeitig ein ganz großes JA zu dir selbst.
🌟
Diese Folge ist eine Einladung an dich, wieder voller Liebe und Klarheit für dich einzustehen und dein Leben so zu leben, wie es wirklich deiner Wahrheit entspricht.❤️
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
Zu Gast bei mir: Hannah Chwojka 🌹
Hannah befindet sich seit einiger Zeit auf ihrer Reise der bewussten Spiritualität. Auf dieser Reise durfte sie unter anderem ihre Esstörung heilen und sich auf Reisen in Bali neu finden und wachsen.
Hannah war, so wie ich und viele Frauen, lange Zeit sehr abgeschnitten von ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit. Durch Embodiment, Frauenretreats und bewusste Achtsamkeitspraxis hat sie den Zugang zu ihrer weiblichen Seite wieder gefunden und konnte ihr Herz für sich selbst und die Welt öffnen.
🌟Wir sprechen außerdem darüber
Ganz Viel Freude und Inspiration beim Lauschen! 🤍
🎧Meine Folge auf Hannah's Podcast:
https://open.spotify.com/episode/3v74P5T7g8jjlxp8E6dlt1?si=jfHqYn64Qbu1bsbCIcW9dQ
🌺 Verbinde dich mit Hannah
Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/
Youtube: youtube.com/@hannahchwojkastudio
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌿In dieser Folge tauche ich mit dir in das Thema Intuition ein.
Wir alle tragen diese intuitive Kraft in uns, doch viele haben durch gesellschaftliche Prägungen, äußere Einflüsse und den hektischen Alltag den Zugang dazu verloren.
Ich spreche darüber, was Intuition wirklich bedeutet, wie sie sich zeigt und warum sie so eng mit unserer Weiblichkeit, mit der Natur und mit Ritualen verbunden ist. Besonders Mama Kakao kann uns helfen, wieder mehr ins Fühlen zu kommen und uns für die intuitive, weibliche und sanfte Seite in uns zu öffnen.
Du erfährst:
✨ Was Intuition ist und wie du sie wahrnehmen kannst.
✨ Warum wir oft von ihr abgeschnitten sind und wie wir die Verbindung zurückgewinnen.
✨ Welche Rolle Weiblichkeit, Natur und Rituale spielen, um wieder ins Spüren zu kommen.
✨ Wie Mama Kakao dich auf deinem Weg unterstützt.
✨ Impulse, wie du die Wahrnehmung deiner Intuition stärken kannst.
✨ Einblick in meine eigene Reise zurück zur Intuition.
Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mehr mit deiner inneren Stimme zu verbinden und dich von ihr führen zu lassen. Denn es ist ein wundervolles, großes Geschenk!
🌊 Du möchtest den Zugang zu deiner Weiblichkeit und deiner Intuiton wieder finden?
Dann lade ich dich von Herzen zur Water Immersion ein. 💙
Diese Reise ist eine Einladung, dich tiefer mit deinem Schoßraum, deiner Intuition, deinem kreativen Ausdruck und deiner inneren Zyklen zu verbinden. Zwei kraftvolle Live-Sessions begleiten dich für mehr Tiefe, Austausch und rituelles Erleben im Kreis unter Frauen.
🌟Alle Infos hier: https://ankasana.my.canva.site/water-immersion
Alle Angebote von mir findest du auf meiner Webseite.:
https://ankasana.my.canva.site/ankasana
Schau unbedingt vorbei, wenn du die Verbindung zu dir stärken möchtest und in deine Weiblichkeit zurückfinden möchtest.🌹
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
Kennst du das? Manchmal fühlst du dich hin und hergerissen, verwirrt oder wünschst dir einfach nur Klarheit auf deinem Weg? 🌙
Genau dabei unterstützt dich diese geführte Meditation.🤍
Mit sanften, somatischen Impulsen und deinem Atem kommst du zurück in deinen Körper, ins Spüren und ins Vertrauen in deine innere Weisheit. Ich führe dich sanft aus dem Kopf in dein Herz, wo du die Antwort auf deine Frage findest.
Diese Meditation schenkt dir Klarheit, Erdung und innere Ausrichtung. 🌞 Viel Freude beim Eintauchen!
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌤️In dieser Folge spreche ich über das Thema Loslassen von Menschen. Loslassen ist oft schmerzhaft, doch es öffnet uns gleichzeitig den Weg für Wachstum, Heilung und neue Begegnungen.
Menschen, mit denen du vorher ganz eng warst und die nach wie vor in ihren alten Mustern und Gewohnheiten stecken, bleiben auf einer anderen Frequenz. So schwingt ihr nun auf verschiedenen Ebenen und es ist nicht mehr im Einklang. So ist es der natürliche Rythmus des Lebens, das Menschen gehen.
Ein wesentlicher Teil des Loslassens ist die Vergebung. Denn Vergebung befreit dich, schenkt dir inneren Frieden und gibt Raum für Neues.
Du erfährst in dieser Folge:
✨ Warum Loslassen ein natürlicher Teil unseres Lebens und unseres Seelenweges ist.
✨ Wie Seelenverträge funktionieren und warum manche Verbindungen enden.
✨ Weshalb unsere innere Frequenz ein Schlüssel dafür ist, wen wir in unser Leben ziehen.
✨ Welche Rolle Vergebung beim Heilungsprozess spielt.
✨ Praktische Tipps, wie dir das Loslassen leichter fällt.
Befindest du dich gerade in einem Loslassprozess?
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌺In dieser Folge habe ich Lisa Schuster, vielleicht auch bekannt als Soundbyalizz, zu Gast bei mir im Podcast.
Lisa ist Gründerin des Sound Medicine Institute und Gründerin von Akasha Bowls. In dieser Folge teilt Lisa ihren Heilungs- und Transformationsweg mit uns und wie Sound in ihr Leben kam.
Lisa hat vor Kurzem das Sacred Cacao & Ceremony Training bei mir absolviert und so sprechen wir in dieser Folge natürlich auch über zeremoniellen Kakao. 🤎
Du erfährst außerdem:
✨Warum Sound so heilsam ist
✨Wissenschaftliche Hintergründe von Sound
✨Warum Kakao & Sound so unglaublich gut zusammen passen
✨Wie auch du mutig den Weg deines Herzens gehen kannst
BONUS: Mini Sound Meditation in dieser Folge - Es lohnt sich dran zu bleiben.
Ganz viel Freude beim Lauschen! 🧡
🤎SACRED CACAO & CEREMONY TRAINING🤎
Nur noch wenige Plätze für die Runde, die am 09.09.25 startet. Ist einer der letzten Plätze deiner?
🌟JETZT PLATZ SICHERN: https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao
Du kannst zu den genannten Terminen nicht?
Pssssst! Ich verrate dir ein Geheinmis. Die Termine für die Rudne im Oktober wurden bereits intern veröffentlicht.
🌹Schreib mir auf Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/ eine Nachricht mit SACRED CACAO und ich teile die Oktober Termine mit dir vorab.
Ich freu mich auf dich! 💗
🌺 Verbinde dich mit Lisa:
Sound Meditation mit Kristallklangschalen für 0€: https://soundbyalizz.com/de/klangmeditation
Webinar „Die Kraft der Klänge“ für 0€ https://soundbyalizz.com/webinar-sound-healing
Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌈In dieser Folge bekommst du ein Life Update von mir.
Die letzten Wochen ist super viel passiert!
Wir sind umgezogen, was meine Nerven sehr strapaziert hat und unglaublich viele Zweifel mit sich gezogen hat.
War es die richtige Entscheidung?
Ich durfte endlich mal wieder selbst ein Retreat besuchen und dann auch noch ein Business Retreat. Seitdem ist mein Feuer am brennen und ich bin motivierter und inspirierter denn je! Meine Selbständigkeit hat sich in diesem Jahr unglaublich entwickelt und ich freu mich, dass du Teil dieser Reise bist.
Außerdem bekommt du Einblicke meiner Erfahrungen auf dem New Healing Festival und ich teile mit dir, warum ich auf Festivals keine Workshops mehr besuche.
Viel Freude beim Lauschen!
🤎SACRED CACAO & CEREMONY TRAINING🤎
Nur noch 4 freie Plätze für die Runde, die am 09.09.25 startet. Ist einer der letzten Plätze deiner?
🌟JETZT PLATZ SICHERN: https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao
Du kannst zu den genannten Terminen nicht?
Pssssst! Ich verrate dir ein Geheinmis. Die Termine für die Rudne im Oktober wurden bereits intern veröffentlicht.
🌹Schreib mir auf Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/ eine Nachricht mit SACRED CACAO und ich teile die Oktober Termine mit dir vorab.
Ich freu mich auf dich! 💗
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🤎In dieser Folge teile ich liebevolle und sanfte Affirmationen für dein Herz. Verbunden mit der heilsamen Energie von Mama Kakao.
Diese Worte dürfen dich erinnern, stärken und weich machen. Du kannst sie am Morgen hören, während deinem Kakao Ritual, in deiner Praxis oder einfach dann, wenn du dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest.
✨Diese Affirmationen laden dich ein, dein Herz zu öffnen, deine eigene Liebe zu empfangen und zurück zu dir und deine Herzen zu kommen.
💫 Lass mich so gerne wissen, welche Affirmation dich am meisten berührt hat!
🌿Die nächste Runde meines Sacred Cacao & Ceremony Training startet am 09.09.2025.
🔥Melde dich jetzt an und sichere dir einen, der wenigen Plätze:
https://ankasana.my.canva.site/sacredcacao
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌸In dieser Folge spreche über das Thema Selbstliebe und was es wirklich bedeutet, dich selbst anzunehmen und dich zu fühlen. Selbstliebe ist nichts, was du erreichst, sondern eine Entscheidung, immer wieder nach innen zu lauschen, dich selbst zu halten und dich sanft in dein eigenes Herz zurückzuholen.
Ich teile mit dir meine Gedanken über Selbstannahme, Mitgefühl und wie du besonders in herausfordernden Zeiten liebevoll mit dir sein kannst. Du bekommst außerdem ein paar einfache Schritte an die Hand, wie du Selbstliebe in deinem Alltag kultivieren kannst.
Eine liebevolle Erinnerung von mir an dich:
✨ Du musst nicht perfekt sein, um liebenswert zu sein.
✨ Du darfst dich fühlen, wie du bist.
✨ Selbstliebe ist ein Weg – und du bist auf ihm genau richtig.
Deine Reise zu mehr Selbstliebe kann HEUTE beginnen, DU entscheidest.
Mein Kakao & Selbstliebekurs ist eine kraftvolle und sanfte Begleitung auf deinem Weg.
💗 Beginne jetzt, ganz in deinem Tempo:
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🦁 COSMIC ENERGY - LIONS GATE ✨
In dieser kraftvollen 16-minütigen Meditation führe ich dich durch eine energetische Ausrichtung zum Lionsgate Portal.
Du darfst dich mit Mutter Erde verbinden, empfängst die Lichtenergie vom Himmel, öffnest dein Herz und tauchst tief in deinen Schoßraum, deine Manifestationskraft!
🦁
Diese Folge ist für dich, wenn du:
🌹 dir erlauben willst, groß zu träumen
🌹 deine Vision klar empfangen willst
🌹 dich mit deiner weiblichen Schöpferenergie verbinden möchtest
🌹 bereit bist, zu empfangen
Du bist bereit. Du bist Licht. Du bist Schöpferin.
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
💛Kennst du das, wenn die innere Kritikerin laut wird und dir sagt:
"Du bist noch nicht so weit."
"Darf ich das wirklich?"
"Bin ich gut genug?"
"Mach ich es richtig?"
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle immer wieder begleitet: Selbstzweifel. Ich teile mit dir, warum es ganz natürlich ist, dass Zweifel auf deinem Weg auftauchen, und wie du sie als liebevolle Einladung verstehen kannst, nach innen zu schauen: Bin ich noch auf meinem Weg? Lebe ich in Verbindung mit meiner Wahrheit?
Du bekommst ehrliche Impulse, Gedanken und Tipps, wie du liebevoll mit deinen Zweifeln umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Diese Folge soll dich erinnern:
✨ Du bist nicht falsch, wenn du zweifelst
✨ Du darfst zweifeln und trotzdem weitergehen
✨ Dein Herz kennt den Weg
Nimm dir diesen Moment ganz für dich. Ich freu mich riesig, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilen magst 💛
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌻In dieser Folge habe ich meine wundervolle Freundin Lia zu Gast im Podcast. Lia ist zweifache Mama, Fotgorafin und Zeremonieleiterin.
In dieser spricht Lia über ihre beiden Geburten, die Herausforderungen und Veränderungen des Mama Seins und über Home Schooling in der Schweiz.
🤰 Du erfährst außerdem:
🧡
🌹Verbinde dich mit Lia
Webseite: https://lialohrer.ch
Instagram: https://www.instagram.com/lia.lohrer/
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
💥In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in das kollektive Muster des „Mehr-Wollens“ – ein Zustand, den viele Frauen kennen. Immer höher, weiter, besser. Ein Ziel ist erreicht, und schon klopft das nächste an..
Wann ist eigentlich genug genug?
Und was passiert, wenn wir aufhören zu rennen und anfangen zu integrieren?
Diese Folge ist eine Einladung an deine Seele, sich zu entspannen, zu vertrauen und das Leben auch mal ankommen zu lassen, zu sein und Frau zu sein 🌷
Ich spreche über:
Warum dieses ständige Streben nach mehr so tief in uns verankert ist
Wie uns dieses Muster von unserer weiblichen Essenz trennt
Was es braucht, um das, was wir bereits erschaffen haben, wirklich zu empfangen, zu feiern und zu verkörpern
Warum Integration, Genuss und Ruhe genauso kraftvoll sind wie Wachstum, Zielsetzung und Erfolg
Und wie du wieder lernen kannst, dir Zufriedenheit zu erlauben, frei von Schuld, Angst und Druck
🌟 Journalfragen:
🌟 Mantra:
"Ich bin nicht hier um mehr zu tun, ich bin hier, um voll und ganz zu sein"
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
In dieser Folge spreche ich über einen Teil innerer Prozesse, der oft übersehen wird aber alles verändert: die Integration.
🌼 Was passiert nach einer Zeremonie, einem Retreat oder einem tiefen inneren Shift?
🌼 Wie gelingt es, eine Erfahrung wirklich in den Alltag mitzunehmen, statt in alte Muster zurückzufallen?
Ich teile mit dir, was Integration eigentlich ist, warum sie so wichtig ist und warum sie uns manchmal so schwerfällt. Außerdem bekommst du liebevolle Impulse, wie du dich selbst im Integrationsprozess begleiten kannst, um das Neue wirklich in deinem Körper, deinem Leben und deinem Sein zu verankern.
✨ Integration ist keine To-do-Liste: sie ist ein Verkörpern, ein Erinnern, ein stilles Ja zu dir selbst.
🌿Quiet Space Stille Retreat für Frauen 🌿
👉🏼 Wann? 05 - 07.09.2025
Stille bietet dir einen Raum der Erkenntnisse, der Selbstentfaltung & Neuausrichtung. Dabei erfährst du Ruhe und inneren Frieden. Mit der Unterstützung von uralten Praktiken darfst du vollkommen vom Verstand in deinen Körper und in dein Herz kommen. Dein Raum ist gehalten und ich stehe dir zu jederzeit während des Retreats beiseite.
✨ ALLE INFOS + ANMLEDUNG HIER: ✨
https://ankasana.my.canva.site/quiet-space
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana
🌺 Die letzten Wochen waren sehr intensiv und teilweise aufreibend für mich. In dieser Folge nehme ich dich nah und authentisch mit in meine inneren Prozesse der letzten Wochen. Du bekommst tiefe Einblicke in meine Gefühlswelt und mein Leben.
🌈 Warum?
Weil ich Nahbarkeit und Authentizität schaffen möchte und dir aufzeigen möchte, dass es niemals jedem immer gut geht. Denn dieses Leben verläuft nicht linear und aus den Tiefen können wir viel lernen und wachsen.
🌿 Außerdem spreche ich über:
Zum Abschluss dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Halbjahresreflexion. Die erste Jahreshälfte ist schon so gut wie rum. Zeit für einen Rückblick und eine klare Neuausrichtung auf die zweite Jahreshälfte.
🌟Journalfragen:
Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡
Verbinde dich mit mir✨
Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/
Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana