Wenn du dir mehr Motivation für Sportroutinen in deinem Leben wünschst, ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich.

Ich freue mich wenn du diese Podcastfolge bis zum Schluss anhören magst, da wir beide zum Abschluss noch einmal eine Vereinbarung treffen, die dich unterstützen kann, deine nächsten Schritte zu deinem gesünderen Ich festzulegen und proaktiv zu gehen.

Die heutige Folge darf dich dazu motivieren mehr Bewegung und Sport in dein Leben zu integrieren.

Die heutige Folge darf dich daran erinnern:

🔥dein Warum und deine Motivation zu finden

💚Dankbarkeit für deinen Körper zu empfinden

💪dich zu mehr Sport und Bewegung motivieren

🤸‍♀️ was wir unserem Körper und uns gutes tun wenn wir uns regelmäßig bewegen und Sport treiben

🌻dich unterstützen loszulegen und aufzublühen

🦋deinen ganz individuellen Weg zu finden anzufangen

🫶🏻 rein zu fühlen und dich mit deinem Herzen zu verbinden, welche Lebensqualität du dir wirklich wünschst

🧗‍♀️proaktiv loszulegen Hol dir gerne einen Zettel und Stift um am Ende der Folge, die Vereinbarung mit dir selbst die wir in der heutigen Podcastfolge treffen, festzuhalten und dir sichtbar aufzuhängen oder im Handy einzuspeichern.

Du bist wichtig, ich wünsche dir das du die Gesundheit und Lebensqualität für dich erschaffst, die dich aufblühen lässt, dir gut tut und die du dir selbst von Herzen wünschst. 🙏

Von Herzen ♥️, Romina

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway. Oder

Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

💪Hier gehts zur erwähnten Myokine-Folge:

https://youtu.be/aszj-tezWUc?feature=shared

Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.

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Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.

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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.