Das Wort Achtsamkeit hat in den letzten Jahren viel Verwendung bekommen und ist nahezu ein Trendwort geworden. Hast du schon einmal von „Integraler Achtsamkeit“ gehört?
Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Und was hat es mit der Integralen Achtsamkeit auf sich?
Wie können wir integrale Achtsamkeit bewusst in unser Leben einladen und wie können wir in unserer Energie bleiben und nicht durch ständige Bewertungen von uns selbst oder der Außenwelt, uns von uns selbst oder unserer Energie entfernen.
Du erfährst in dieser Folge:
✨Die 7 Prinzipien der Integralen Achtsamkeit
✨Wie du zu deiner eigenen Energie zurückkehrst und bewusst wahrnimmst
✨ Wie du mehr Mitgefühl und Selbstmitgefühl entwickeln kannst
✨Wie du die Verbindung zu dir selbst und deinen Körper stärkst
✨Wie du mehr Frieden in deine innere Welt und die äußere Welt einlädst
✨ 7 Übungen mehr Achtsamkeit in dein Leben einzuladen und dich wieder mehr in den Kontakt zu dir selbst zu finden
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Namasté Romina♥️
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🧘♀️Hier gehts zur Herzheilungs Meditation:
https://youtu.be/DUDMfIS5pUE?feature=shared
🗣 Hier gehts zum Interview mit Angret (Thema: Stille Entzündungen):
https://youtu.be/k1tjBTomccU?feature=shared
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.