Dans ce tout nouvel épisode de podcast nous allons plonger au cœur de ce sujet difficile et je vais vous donner des conseils pratiques pour sortir de cette spirale infernale ! 𝙹𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝙲𝚎́𝚌𝚒𝚕𝚎 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛𝚘𝚙𝚊𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚙𝚎́𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚜𝚎́𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕’𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚛𝚘𝚞𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚞 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚒𝚛𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚜𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎. 𝙹’𝚊𝚒 𝚌𝚛𝚎́𝚎́ 𝚕𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗’ 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚝’𝚊𝚒𝚍𝚎𝚛 𝚊̀ 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚙𝚊𝚒𝚡 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚝𝚘𝚗 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚛𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚛 𝚜𝚎́𝚛𝚎́𝚗𝚒𝚝𝚎́ 𝚎𝚝 𝚓𝚘𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚟𝚛𝚎 𝚎𝚝 𝚍𝚘𝚗𝚗𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚜𝚎𝚗𝚜 𝚊̀ 𝚝𝚊 𝚟𝚒𝚎✨ 𝙴𝚝 𝚜𝚒 𝚝𝚞 𝚊𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗 𝚍’𝚊𝚒𝚍𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚌𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚜𝚞𝚜, 𝚝𝚞 𝚙𝚎𝚞𝚡 𝚛𝚎́𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚘𝚗 𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕 𝚋𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚛𝚝, 𝚒𝚕 𝚝𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚖𝚎𝚝𝚝𝚛𝚊 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝 𝚜𝚞𝚛 𝚝𝚊 𝚜𝚒𝚝𝚞𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗, 𝚜𝚞𝚛 𝚝𝚎𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚘𝚒𝚗𝚜 𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒𝚛 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚍𝚎𝚜 𝚜𝚘𝚕𝚞𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚛𝚎̀𝚝𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚟𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 ! ➖𝚁𝚎𝚝𝚛𝚘𝚞𝚟𝚎𝚜 𝚖𝚘𝚒 𝚜𝚞𝚛 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 : @𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢.𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 ➖𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚎𝚗 𝚜𝚊𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚖𝚎𝚜 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚌’𝚎𝚜𝚝 𝚒𝚌𝚒 : 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢.𝚏𝚛/?𝚙𝚊𝚐𝚎_𝚒𝚍=𝟷𝟿𝟷𝟺 ➖𝙻𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚗’ 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢: 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢𝚗𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢.𝚏𝚛/𝚕𝚎-𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎-𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢-𝚗-𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢/