🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете:
✅ Какво представлява синтезът и раграждането на мускулен протеин?
✅Защо е важно да има положителен баланс между синтеза и разпада на мускулен протеин?
✅Защо трябва да се фокусираме върху дългосрочният прием на протеин?
🎧Приятно слушане!