Γνωρίστε την ενσυνείδητη διατροφή (Mindfull Eating)

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/f1/14/d4/f114d4c5-534c-98f8-4be6-6f8b062df358/mza_6329352806299161275.jpg/600x600bb.jpg

Health Bites

Athens Voice podcast

38 episodes

3 days ago

Από την Αστερία Σταματάκη

Health & Fitness

RSS

All content for Health Bites is the property of Athens Voice podcast and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Από την Αστερία Σταματάκη

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44700068/c402e2a23704d06e.jpg

Γνωρίστε την ενσυνείδητη διατροφή (Mindfull Eating)

Health Bites

27 minutes 23 seconds

1 year ago

Γνωρίστε την ενσυνείδητη διατροφή (Mindfull Eating)

O όρος ενσυνείδητη διατροφή προέρχεται από την ενσυνειδητότητα, δηλαδή βασίζεται στην επίγνωση της εμπειρίας της τροφής με την απουσία οποιωνδήποτε κριτικών σκέψεων. Αυτό που έχει μεγάλο ενδιαφέρον είναι πως ο συγκεκριμένος τρόπος διατροφής, εκτός του ότι ικανοποιεί τις αισθήσεις μας, φαίνεται πως κάνει καλό και στην υγεία μας.

Στο 24o επεισόδιο του Podcast Health Bites συζητάμε με τον Κωνσταντίνο Ζερβό για την ενσυνείδητη διατροφή και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο τρεφόμαστε.