Το σώμα θυμάται: Η σοφία της σωματικής εμπειρίας
Περιγραφή:
Μπορεί να μη θυμόμαστε κάτι με λόγια αλλά το σώμα θυμάται.
Θυμάται την ένταση, το άγγιγμα, την αποσύνδεση, την προσμονή. Και μιλά με τρόπους που δεν χωρούν πάντα σε λέξεις.
Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope, στρέφουμε την προσοχή μας στο σώμα: πώς κουβαλά τις εμπειρίες μας και πώς μπορεί να γίνει ένας ήσυχος, σοφός οδηγός στην πορεία της αυτογνωσίας.
Δεν χρειάζεται να “διορθώσουμε” το σώμα.
Χρειάζεται να το εμπιστευτούμε. Να το ακούσουμε. Να το ξανασυναντήσουμε.
Μαζί, αγγίζουμε:
– Τι σημαίνει «το σώμα θυμάται»
– Πώς σωματοποιούνται οι εμπειρίες μας, ακόμα κι αν δεν τις καταλαβαίνουμε
– Πώς μπορούμε να σχετιστούμε με το σώμα με τρυφερότητα, αντί για αυστηρό έλεγχο
🎧 Αν το σώμα σου μοιάζει “φορτωμένο”, “κουρασμένο” ή απλώς μακρινό, ίσως αυτό το επεισόδιο να σου προσφέρει έναν πιο απαλό τρόπο να το πλησιάσεις.
Disclaimer :
Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμίαμορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης.
Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού,φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.
📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο.
📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο.
📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του.
Ακολούθησε με στο:
Instagram: @_healingwithhope_ γιααποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν τηνίδια εσωτερική διαδρομή.
Μουσική:
Music track: Skyline Vibes by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music(Free Download)
#HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας#ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση#InnerWork #Κατανόηση