Η δύναμη της αυτοπαρατήρησης: Πριν αλλάξω, πρέπει να δω
Περιγραφή:
Η αλλαγή δεν ξεκινά πάντα με μια απόφαση. Συχνά ξεκινά με ένα βλέμμα — ήσυχο, χωρίς βιασύνη, χωρίς κριτική.
Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope, μιλάμε για τη δύναμη της απλής, ενσυνείδητης αυτοπαρατήρησης.
Όχι για να «διορθώσουμε» τον εαυτό μας, αλλά για να τον δούμε. Όπως είναι.
Πόσο χώρο αφήνεις μέσα σου για να παρατηρήσεις, χωρίς να αξιολογήσεις;
Πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε επίγνωση χωρίς την πίεση της άμεσης αλλαγής;
Μια ήρεμη εξερεύνηση γύρω από την αξία του να βλέπουμε — πριν προσπαθήσουμε να γίνουμε κάτι άλλο.
🎧 Άκου το επεισόδιο για μια μικρή ανάπαυση μέσα στη ροή της ημέρας και μια απαλή υπενθύμιση πως το να δούμε, είναι ήδη μια αρχή.
Disclaimer:
Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης.
Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.
📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο.
📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο.
📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του.
Ακολούθησε με στο:
Instagram: @_healingwithhope_ για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή.
Μουσική:
Music track: Skyline Vibes by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music (Free Download)
#HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση