更多關於草酸的整理與論文資訊補充： https://www.heal-to-love.com/post/oxalate 現在的健康與養生產業，和過去相比並沒有多大進步， 尤其是在幫助慢性病患者真正走向療癒這一點上。 雖然部分方面有所改善，但整體來看，仍舊是充斥著混亂的舊潮流： 無碳水飲食、喝牛奶淨化法、全肉飲食、極端斷食、水煮骨頭湯清腸法、間歇性斷食、 「想吃什麼就吃什麼」飲食法、以及那些裡頭塞滿「天然香料」的潮流補充品…… 這份清單還可以不斷延伸。對慢性病患者來說， 要在這樣的混亂中找到真正的療癒方向，簡直難如登天。 而每隔五年就會捲土重來的草酸理論，也再次浮上檯面， 折磨那些本來就已經身心俱疲的病患。 草酸恐慌之所以能延燒至今，其原因與其他養生潮流類似： 行銷炒作、公關宣傳、用恐懼策略吸引注意——因為直到現在， 還是沒人真正知道慢性病的根本原因是什麼。 於是，只要把病痛歸咎於「草酸」，恐懼自然就會主導人心——這樣的訊息非常容易販賣，但卻遠離事實。 健康產業仍充滿臆測與盲目跟風，草酸理論不斷被重炒、再度流行，卻沒有任何實證基礎。 這樣的錯誤理論不僅讓慢性病患者停滯不前，更讓他們陷入對食物的恐懼之中——這簡直是一場惡夢。 更令人遺憾的是，那些不停散播草酸恐慌的健康網紅與專業人士， 很多其實並不理解慢性病的真相。他們也許出於善意，但因為缺乏深入的理解與實戰經驗， 最終卻傳遞了錯誤的資訊。 事實是，幾乎所有食物都含有草酸，包括動物蛋白。而那些大聲抨擊草酸的人， 總是挑出幾種蔬果來「祭旗」——其中菠菜常常成為箭靶。 這實在太諷刺了，因為菠菜對慢性病患者來說，其實是一種極具療癒力的綠葉蔬菜。 本集中聊到： 草酸恐懼是一種被反覆包裝、再行銷的健康陷阱，它會讓人遠離真正能帶來療癒的工具； 草酸的檢測方式極度不可靠，根本不足以做為診斷依據； 菠菜、芹菜、馬鈴薯等被妖魔化的蔬果，其實是非常安全、有效的療癒食物； 草酸並不是腎結石的罪魁禍首，這個理論從根本上就站不住腳； 慢性病的真正成因是病毒感染（如 EBV），而非草酸； 每一次草酸理論回潮，都是另一輪錯誤資訊的擴散，誤導了新一代尋求健康之路的人； 就連一些主流或另類療法的從業者，也可能無意中助長了這種錯誤理論； 相比起避開草酸，真正有效的療癒方法是運用 Medical Medium 的工具， 如西芹汁與鋅補充，這些才是真正能幫助病患康復的方法。 總之，草酸理論是一個基於恐懼、缺乏根據的健康迷思，而不是解方。 真正的療癒不在於「避開某些蔬菜」，而在於支持肝臟、減少病毒與毒素、滋養神經系統與強化免疫力。 -- Hosting provided by SoundOn