En este video, profundizamos en las alarmantes causas del deterioro de la memoria y qué puedes hacer al respecto. El Dr. G analiza todo, desde el papel de los neurotransmisores y la salud cerebral hasta cómo el estrés crónico, las deficiencias nutricionales y las toxinas ambientales afectan tu memoria. Exploramos los principales factores que la alteran, incluyendo desequilibrios hormonales, infecciones crónicas e incluso la toxicidad por moho. Descubre cómo el sueño, la nutrición y las estrategias de desintoxicación desempeñan un papel crucial en la mejora de la salud cerebral. El Dr. G también comparte consejos prácticos, como la importancia de cuidar la salud suprarrenal, manejar el estrés y utilizar hierbas nootrópicas como Lion’s Mane para potenciar la memoria y la función cognitiva. Este enfoque holístico es clave para proteger y fortalecer tu memoria a cualquier edad.