Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.
Por eso creé este podcast, para que podamos identificarlos, reconocerlos y desaprenderlos, para iniciar nuevos hábitos que nos brinden bienestar emocional.
Conoce más en https://beacons.ai/soysteficoach
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Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.
Por eso creé este podcast, para que podamos identificarlos, reconocerlos y desaprenderlos, para iniciar nuevos hábitos que nos brinden bienestar emocional.
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En el Episodio #6 del Podcast Hábitos Emocionales te hablaré de las creencias, un tema que se relaciona mucho con el diálogo interno del que justo hablé en el episodio anterior. Para ello voy contarte qué son las creencias, cómo se forman, cómo funcionan, qué tipos de creencias existen y derribaremos 10 falsas creencias que tenemos acerca de las emociones.
Te compartiré preguntas que te ayuden a detectar las creencias que podrían estar limitando tus objetivos y bienestar.
Y te animo a que veas este documental de Brene Brown acerca del poder de la Vulnerabilidad que vas a amar! Esta disponible en YouTube y Netflix acá te dejo el Link Ver Documental
¿Quieres conocer todo lo necesario para superar malos hábitos emocionales? Suscríbete al Podcast Hábitos Emocionales para que no te pierdas ni un sólo episodio. ¿Necesitas asesoría personalizada? Como Coach será un placer guiarte a través de mi método de hábitos conscientes para superarlos! Aquí tienes toda mi información de contacto: Contáctame en la siguiente dirección de correo electrónico: Soysteficoach@gmail.com Sígueme en Instagram www.instagram.com/soysteficoach
Hábitos Emocionales
Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.
Por eso creé este podcast, para que podamos identificarlos, reconocerlos y desaprenderlos, para iniciar nuevos hábitos que nos brinden bienestar emocional.
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