Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.
Por eso creé este podcast, para que podamos identificarlos, reconocerlos y desaprenderlos, para iniciar nuevos hábitos que nos brinden bienestar emocional.
Conoce más en https://beacons.ai/soysteficoach
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Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.
Por eso creé este podcast, para que podamos identificarlos, reconocerlos y desaprenderlos, para iniciar nuevos hábitos que nos brinden bienestar emocional.
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En el Episodio #5 del Podcast Hábitos Emocionales te hablaré de los tipos de diálogos internos negativos que podemos tener y que alimentan nuestros malos hábitos emocionales y te daré herramientas para que lo puedas transformar a tu favor.
Sabrás las recompensas o beneficios que obtendrás al cultivar un dialogo interno amable, así como también te divertirás aprendiendo con un ejercicio que te propongo desde la Programación Neurolinguística.
Encontrarás preguntas inteligentes para fortalecer tu autoestima y reflexiones para ganar consciencia.
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Como Coach será un placer guiarte a través de mi método de hábitos conscientes para superarlos!
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Hábitos Emocionales
Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.
Por eso creé este podcast, para que podamos identificarlos, reconocerlos y desaprenderlos, para iniciar nuevos hábitos que nos brinden bienestar emocional.
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