En este episodio te hablaré de la asertividad como un lenguaje emocional que te puede ayudar a cambiar para siempre la forma como te comunicas con los demás, para ello es importante que puedas reconocer los estilos de comunicación en los que podríamos quedar atrapadas y que sólo nos traen malestar, te voy a dar 2 ejercicios para que te puedas auto evaluarte y analizar tu estilo de comunicación, y una sencilla técnica de asertividad que la puedas empezar a practicar.
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