✨ Hautes Sphères, le podcast qui guérit ✨
Bienvenue dans ma bulle de lumière, un espace que j'ai crée pour vous et moi, façonné de belles ondes afin de nous permettre de grandir et guérir ensemble de l'intérieur.
📌 Épisode du jour :
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager le 5e épisode du podcast Hautes Sphères, qui aborde la problématique du syndrome du sauveur. J'avoue, j'ai un peu crié sur vous ... Mais, c'est un mal nécessaire. Car, ce syndrome vous sabote parfois en silence.
📌 Exercice du jour :
La Déclaration
« Je rends à chacun (ou nom de la personne concernée) ce qui lui appartient.
Je ne suis pas ton sauveur.
Je ne suis pas ta solution.
Je suis lumière pour moi-même.Et c’est assez. »
La Libération
Écris sur une feuille ce que tu rends, et à qui. Puis, brûle ou déchire là.
Par exemple :
- « Je rends à ma mère sa tristesse. »
- « Je rends à mon frère ses responsabilités. »
- « Je rends à mon ex sa propre douleur. »
📌 La bonne info !
Nous nous donnons rendez-vous tous les lundis à :
- 5h00 (heure d'Abidjan)
- 6h00/7h00 (heure de Paris) en fonction de si nous sommes en heure d'hiver ou d'été.
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Merci de m'avoir écouté,
Erine Koné.
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